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SoulCollage

Les nouveaux stages 2018

Les stages 2018

L’année a commencé et file  à grands pas. Bientôt le printemps et je n’ai pas encore trouvé le temps de vous mettre en ligne les derniers stages, mais vous savez que je n’aime pas vous harceler de mails 🙂  car je sais à quel point c’est désagréable 🙂

il faut dire que le SoulCollage a vraiment démarré sur les chapeaux de roues et je suis ravie de faire partie des pionnières qui sont certifiées et vous permettent de le découvrir en France.

Ceux de janvier et février bien sur, sont passés, je ne vous affiche donc que les tout prochains à venir. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez participer ou accueillir un stage de SoulCollage, et /ou de Journal Créatif dans votre maison, à votre bureau ou dans votre établissement. En groupe, en famille, entre ami(es)…..des ateliers inattendus, à la fois, créatifs, ludiques,  profonds et surprenants.

Ce samedi 3 Mars 2018 ) Mallemort

https://www.facebook.com/events/146813702794141/

Le 17 Mars 2018 en Bretagne

https://www.facebook.com/events/958713404253881/

Le 1er et 2 Juin à Forcalquier au Mas de Fontefiguières un lieu magique de détente où passer de merveilleux week ends et vacances, je vous laisse les découvrir sur leur site internet 🙂

https://www.facebook.com/events/150995942245184/

Un niveau 1 et 2 sont en attente des beaux jours sur Veynes dans le 05 à la galerie ART ISA, ainsi qu’une conférence atelier (oui c’est quand même bien plus sympa de pratiquer 🙂 pour découvrir le SoulCollage. Celle du mois de février a été un franc succès, je continue donc ce principe pour les nouvelles conférences à venir (conférence atelier participative de 10 euros)

Un stage à la journée sur le SoulCollage et la numérologie à été réclamé et il  est prévu pour le mois d’Avril (date à définir avec les personnes intéressées)

Et enfin la grande nouvelle oui çà y est ils arrivent les cours en ligne d’initiation au Journal créatif et au SoulCollage, encore un tout petit peu de patience et vous pourrez vous y inscrire 🙂

 

 

Ce que nous taisons, le corps le transforme en symptômes

Ce que nous taisons, le corps le transforme en symptômes

 

Qui a besoin d’ennemi quand vous l’êtes pour vous                                                       même ! 

Le stress et l’anxiété sont des facteurs mentaux qui peuvent influer sur l’apparition d’affections physiques. Nous devons donc apprendre à les gérer correctement pour éviter de plus gros problèmes.

L’union de l’esprit et du corps est si intime et déterminante que nous devrions prêter plus attention à ce monde émotionnel que nous négligeons tant au quotidien.

Car, que vous le croyez ou non, tout ce que l’on « TAIT finit par nous rendre malade.

Ce que nous taisons, le corps le transforme en symptômes :

L’investigation psychosomatique (la relation entre la psychologie et la médecine) a des années de recherche et d’intéressantes analyses qui sont publiées régulièrement dans des revues telles que le Journal of Psychosomatic research. C’est également le même constat en psychanalyse.

De même, des entités comme la American Psychosomatic Society nous rapportent régulièrement les dernières découvertes concernant ce lien direct entre la biologie et le monde émotionnel.

Les émotions, le stress, l’anxiété et tout ce que nous taisons pendant notre vie a de graves effets secondaires.

Ce qui nous taisons génère des blocages émotionnels et des blessures dans notre corps

Il y a peu, une conférence TED (Technology, Entertainment and Design) a attiré l’attention de nombreuses personnes. La psychologue a surpris tout le monde en apportant un verre d’eau dans sa main.

Le public a tout de suite pensé qu’elle allait parler du concept classique du verre vide et du verre plein. Mais son intention était toute autre…

Elle s’est dirigée vers le public et lui a demandé la chose suivante : Combien pensez-vous que ce verre d’eau pèse?

Les réponses ont été diverses et la plupart d’entre elles bonnes. Cependant, l’explication qu’a donnée cette professionnelle en psychologie émotionnelle fut bien plus profonde.

  • Le poids du verre dépendra du temps pendant lequel je vais devoir le porter.
  • Il ne se passera rien si je le tiens pendant 5 minutes. Mais, si je le porte pendant 2 heures, mon bras se fatiguera et il finira sûrement par tomber.
  • C’est la même chose avec le stress. L’effet de cette émotion ne cause pas d’effets secondaires si nous la supportons pendant un temps relativement court. Mais si nous la supportons pendant des semaines et des mois, nous finirons par tomber malade.

Que sont les maladies psychosomatiques ?

  • Imaginons maintenant que nous avons un collègue de travail qui nous critique en permanence dans notre dos. Ce n’est pas quelque chose de ponctuel, mais son comportement est récurrent au point que cela devient une habitude et crée un environnement de travail très négatif.
  • Si nous taisons tout ce que nous ressentons pendant des mois, toute cette émotion cachée créera des effets sur notre santé (c’est comme porter le verre d’eau à bout de bras pendant des mois).

Harcèlement

Une maladie psychosomatique, c’est lorsque l’esprit (psyché) crée une altération sur le corps (soma).

Cette réalité est si fréquente que l’on croit même que certaines maladies physiques peuvent s’aggraver à cause de facteurs mentaux comme le stress et l’anxiété.

  • On croit, par exemple, que des affections comme le psoriasis, l’eczéma, les ulcères à l’estomac, l’hypertension artérielle et les nombreuses maladies du cœur peuvent se déclarer à cause de problèmes psychosomatiques comme le stress ou l’anxiété.
  • Il faut aussi savoir qu’il existe beaucoup de différences individuelles. Chacun d’entre nous peut affronter un fait ponctuel d’une manière différente.

Effets physiques de tout ce que nous taisons dans le quotidien

Quand quelque chose nous gêne et que nous ne le gérons pas bien, notre cerveau la transforme en une émotion négative avec des conséquences biologiques.

Il augmente l’activité des impulsions nerveuses pour libérer des neurotransmetteurs déterminés comme l’adrénaline.

Ce neurotransmetteur, avec le cortisol, qui augmente aussi notre flux sanguin, peut générer la chose suivante :

  • Les blocages émotionnels, le stress et l’anxiété affectent l’activité de certaines cellules du système immunitaire, et nous sommes donc plus vulnérables aux maladies.
  • L’augmentation de la fréquence cardiaque.
  • La sensation de nausées.
  • Les tremblements.
  • La transpiration.
  • La bouche sèche.
  • La douleur de poitrine.
  • Les maux de tête.
  • Les douleurs d’estomac.
  • Les problèmes de sommeil.
  • La boule au ventre.
  • Les angoisses.
  • Les phobies.
  • Etc……………..

Comment faire face aux troubles psychosomatiques ?

Il est nécessaire de prendre conscience de certaines choses :

  • Nous devons utiliser l’assertion : dire ce qui nous dérange sur le moment et pas quand c’est trop tard.
  • Ce que nous taisons nous rend malade, nous n’avons pas arrêté de le souligner, mais parce que c’est quelque chose que nous devons savoir.
  • Les émotions négatives sont dangereuses pour la santé et nous devons savoir les gérer.
  • . Sachez que mettre des limites face ce qui ne vous plaît, ce qui vous fait du mal ou qui altère votre personne, est un droit primordial, et personne n’est égoïste lorsqu’il dit stop.
  • Consacrez entre une et deux heures par jour pour vous-même. Promenez-vous, pensez à vous, pratiquez vos loisirs ou tout simplement, profitez de ces moments seul avec vous-même.
  • Pratiquez une activité physique, artistique ou culturelle.

L’Art thérapie est un excellent moyen d’exprimer ce que l’on ressent lorsque les mots sont trop difficiles à verbaliser. Par le biais d’outils simples et accessibles à chacun. Aucun besoin de savoir peindre ou dessiner pour pratiquer l’Art thérapie.

 

Des Images et des Mots pour SE dire

Les outils que j’utilise quotidiennement sont variables et peuvent sembler anodins en apparence. Ils n’en sont pas moins efficaces, par le fait qu’ils soient ludiques et créatifs. Ils permettent au mental de se « déconnecter » et de laisser place à l’expression des « maux » afin de vous permettre de trouver en vous les ressources nécessaires pour les comprendre et les dépasser, tout en ressentant très rapidement du mieux-être.

Ces outils tels que le Psychostories langage, le Journal créatif™ et intuitif, le SoulCollage®(un processus profond et créatif par les cartes personnelles), l’argile, le voyage du héros, l’EFT (émotional freedom technique : technique de libération des émotions)

SoulCollage (cartes personnelles)

                  

imag-in-emois.fr

 

 

 

 

 

 

 

Souvenez-vous toutefois, que face à n’importe quel symptôme, n’importe quelle gêne, il est important de consulter un médecin pour contrôler toutes ces affections.

Source :  Ce que nous taisons, le corps le transforme en symptômes

Connaissez vous le SoulCollage ?

Qu’est ce que le SoulCollage® ?

Très peu de personnes en France sont habilitées à proposer des activités de SoulCollage

(qui existe depuis de nombreuses années en Amérique et de multiples autres pays).

Crée par Seena Frost, pour qui création, psychologie et spiritualité étaient indispensables

au processus,

Il arrive enfin en France. Je fais partie de ces animatrices privilégiées .

 

 

 

Découvrez votre sagesse et changez votre monde !

Le SoulCollage® est un processus créatif profond, utilisant le collage et

permettant d’explorer :

v    La découverte de Soi, l’estime de Soi
v    L’acceptation de toutes les parties de notre être
v    L’autonomisation personnelle
v    La créativité
v    La diversité
v    L’intégrité et le respect de Soi et de l’autre
v    L’encouragement mutuel
v    L’écoute de Soi-même (m’AIME)
v    Le partage et le lien dans un contexte sécuritaire

Grâce et avec le SoulCollage®, nous exprimons par l’image, ce qui est, parfois impossible avec des mots. Ce processus fait émerger notre créativité et notre imagination. Les Trois I : IMAGES-INTUITION-IMAGINATION

 

Fort(es) de ces éléments, nous allons pouvoir créer, notre propre jeu de cartes. Archétypes, symboles, rêves, énergies, vont se retrouver dans diverses familles représentatives et miroir de notre univers intérieur, entre Créativité, Psychologie et Spiritualité. A travers ces cartes nous donnons vie et expression à nos expériences. Nous nous reconnectons à nos ressources et découvrons comment les utiliser dans notre quotidien.

 Ce jeu en constante évolution, devient un inépuisable coffre à trésor. Il permet de clarifier nos questionnements. Il nous soutient, nous guide, nous révèle bien plus que nous ne l’aurions imaginé.  Il peut aussi nous permettre de dépasser certains défis de notre vie. Nous y croiserons et trouverons les diamants et pierres précieuses qui s’y cachent. Promesses d’émerveillements, au travers des diverses parties de nous-mêmes, révélant par là même, notre complexité, nos rêves et désirs d’accomplissements. 

Le SoulCollage® c’est ouvrir la porte à un voyage intérieur, qui permet une transformation fabuleuse ! Une aventure humaine partagée de cœur à cœur, où rencontres et sagesse sont au rendez-vous de notre histoire personnelle de vie.

Dans cet atelier d’initiation vous allez faire connaissance avec le SoulCollage®, créer vos premières cartes et commencer le processus de la lecture de celles ci, les  écouter avec étonnement, parfois même avec sourire.

tirage du jour SoulCollage

SoulCollage flyer

Le 29 octobre  aura lieu le premier stage d’introduction au SoulCollage. Le stage d’introduction est indispensable à la pratique et à la connaissance de ce merveilleux outils. Cet atelier aura lieu dans un lieu vraiment magnifique : La FONTAINE DE L’AUBE 11 chemin de Lauris à Cadenet 84400.

Des hébergements sont possibles à compter de 19 euros la nuit en dortoir et 27 euros une chambre partagée ou 56 euros un chambre seule. Pour des raisons d’organisations, les inscriptions seront closes à compter du 19 octobre 2017. 

Par la suite de nombreuses thématiques seront abordées, concernant les diverses familles : Le Comité, la Communauté, le Conseil ainsi que celle des Compagnons.

C’est au cours de cet atelier que nous découvrirons chacune des familles et leurs liens nous concernant par le biais de notre propre jeu. De quelle façons communiquent’elles avec nous, les réponses qu’elles nous apportent….

 

 

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