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jeux divers

calendrier de l’avent jour n°12

Calendrier de l’avent jour n°12 ! Pas facile ce matin la devinette ? Mais si la conjonction de coordination : ET, le second qui sert à s’abriter : TOIT (le) bien évidemment  et l’article masculin : LE le tout une ETOILE : STAR bien sur pour les célébrités.

Vous êtes bien réveilles ??? Hummm pas si sur ! Parfois à la sortie du week end, il est difficile de se remettre dans le bain, certains aimeraient bien rester sous la couette !!! ou rajouter un jour entre le samedi et le dimanche.

Comme nous sortons du week-end, et que je suis excessivement gentille (si si le père Noel me l’a dit chutttt)  l’exercice cadeau, vous garde encore bien au chaud, au pays des rêves.

Imaginez un ciel étoilé, la plus belle des constellations, celle qui brille le plus à vos yeux !

Laissez vous porter par vos rêves encore bien présents et dessinez ce ciel étoilé ! Donnez lui un titre et comme le petit prince : Faites de vos rêves une réalité !!!

Calendrier de l’avent jour n°11

C’est le 11 ème jour de notre calendrier de l’avent. Vous avez surement deviné que le chocolat chaud était la réponse à notre devinette du jour !

Je vous propose aujourd’hui, pour ce 11ème jour, et ce dimanche ensoleillé sur la plupart des régions françaises, de profiter de cette accalmie, de cette douceur, malgré tout revigorante de partir faire une ballade en forêt, en bord de mer, dans votre jardin ou dans un coin de nature proche de chez vous quel qu’il soit !

Au cours de votre ballade, soyez attentifs, attentives, à ce que la nature vous communique, vous enseigne aujourd’hui, et ramenez de votre promenade un petit souvenir à coller, dessiner ou prendre en photo pour votre exercice.

En ce qui me concerne, j’ai tout d’abord trouvé, brillante de givre 1 toute première feuille, enroulée, entortillée sur elle même. Un peu plus loin, mon regard à découvert la même feuille, mais cette fois ci seuls les bords étaient ondulés ! Assez amusée de la similitude de ces feuilles, je fus alors étonnée d’en trouver une troisième, légèrement à côté. Celle ci était plate, fine et longue. Ô surprise à peine quelques pas plus loin une minuscule fleur violette attira mon regard. Je ressenti alors l’importance de ce que la nature me disait aujourd’hui. Ce message, je vous le transmets avec une grande joie.

La vie est comme cette première feuille enroulée sur elle même, comme torturée, puis au fil du temps, avec un peu de travail personnel, comme la deuxième feuille, elle se déplie, laissant voir encore sur ses bords dentelés les séquelles de expériences passées.

Quand à la troisième feuille, elle exprimait la sérénité et la quiétude, lorsque le travail sur soi, que l’on a entamé porte ses fruits au fil du temps, tout comme vous pouvez le constater avec ma méthode, (bien que je sois loin d’avoir le monopole d’arriver à ce résultat, chacun d’entre vous peux trouver la solution qui lui convient. L’important au final étant de travailler sur soi, dans un but de changement positif et d’amélioration de son quotidien).

La petite fleur violette que j’ai nommé ESPOIR intuitivement me faisait comprendre que tout est impermanence ! De la première feuille à la seconde puis à la troisième s’est écoulé un laps de temps peut être toute une partie de vie ! de votre vie !!!! Avec des chagrins, des souffrances, des douleurs et pourtant, pourtant, tout est mouvement, tout change, pour peu que l’on veuille bien y porter un peu d’attention et …………………….. d’ESPOIR

C’est à vous ! Merci de noter vos ressentis comme d’habitude par rapport à cet exercice dans les commentaires.

Voici en images mon ressenti exprimé ci dessus au cours de ma promenade. bon dimanche !

 

Calendrier de l’avent jour n°10

Calendrier de l’avent jour n°10

On avance, on avance, plus que quelques jours encore à nous amuser avec ce jeu du calendrier de l’avent !!!

Nous amuser oui mais tout en travaillant sur soi, sur son bien être personnel, sur son évolution. Le voyez-vous depuis le début du calendrier de l’avent ? Comprenez-vous et ressentez-vous où toutes mes petites inspirations vous emmènent ?

Le mot à trouver était très très facile of course.

C’était le mot RENNES (Raie : la raie qui sépare les couettes des petites filles, NŒUD : le nœud des paquets cadeaux)

 les Rennes de notre cher père Noël qui s’élèvent dans les airs emmenant avec eux, le traîneau, le père Noël et ses cadeaux vers nos maisons, traversant le ciel étoilé dans une superbe ascension et les HO HO HO prometteurs.

Aujourd’hui, notre exercice cadeau va parler d’évolution !!!! il est temps de faire une petite introspection ! Que pensez-vous de votre travail ? Sans jugements aucuns, simplement juste là que vous apporte la méthode IEAM depuis que vous avez commencé ?

Lorsque vous aurez réfléchi à ma petite question, répondez-y dans les commentaires.

Pour l’exercice cadeau, vous devrez faire un collage : mots ou images ou les 2 au choix sur le thème de l’ascension ! Qu’est ce qui dans votre vie vous aide à aller mieux, vous tire vers le haut !!!!!

Voici ma mini page d’inspiration pour cet exercice du 10 décembre 🙂 

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Calendrier de l’avent jour n°9

Calendrier de l’avent jour n°9

Vous avez trouvé je le suppose le fameux traîneau du père Noël !!! c’était vraiment trop facile J

Pour l’exercice cadeau du jour, choisissez votre propre moyen de transport pour quitter l’année 2016.

Dessinez-le sur votre page, prenez votre temps, d’abord au stylo, puis ajoutez-y des couleurs douces et enfin 1 message positif à envoyer à 2016 pour l’année 2017.

Voici mon inspiration, pour cet exercice d’aujourd’hui. J’ai volontairement choisi un moyen de locomotion aérien, léger, et à alléger, par le biais des sacs de sables, symbolisant ce qui m’a gêné en 2016 pour avancer et dont je ne veux plus pour 2017.

Comme toujours ayez bien conscience que nous ne sommes pas à la recherche de la beauté, ni d’un quelconque jugement artistique. Nous sommes là pour nous faire du bien, nous amuser et avancer vers une vie plus agréable, paisible et sereine, soulagé de poids et de fardeau qui nous pesaient jusqu’alors.

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C’est à vous !

Calendrier de l’avent jour n°8

Calendrier de l’avent jour n°8.

Ronde et colorée parfois sublimement décorée, qui suis-je ?

Oui vous avez raison ! il s’agit bien de la boule de Noël, celle que l’on accroche avec ses sœurs, sur notre sapin pour le rendre encore plus beau, paré de guirlandes qui l’entourent.

 Les boules attirent notre attention et chaque année, soit nos mettons les mêmes, les sortants avec affection, et douceur des cartons, soit nous partons à la recherche de LA ou LES boules pour le sapin de cette année.

L’exercice cadeau d’aujourd’hui, vous propose de dessiner en grand la plus jolie boule de votre sapin intérieur. Selon la taille de votre page, vous pouvez utiliser un tasse, une sous tasse, un cd…..

Décorez la alors de vos plus beaux mots et messages, vos vœux pour cette année 2016.

Voici ma mini page d’inspiration pour cet exercice du jour !

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Calendrier de l’avent jour n°7

Calendrier de l’avent jour n°7

Quel était ce fameux conifère ? Mais oui, vous l’aviez tous et toutes deviné !  Il s’agissait bien sûr d’un sapin.

Le fameux grand et beau sapin qui trône dans votre maison pendant les fêtes de fin d’année et se pare de merveilleux atours.

Aujourd’hui encore, le sapin vous apporte 2 cadeaux dont 1 à recevoir à la maison.

Pour celui à recevoir, comme à chaque fois,   1 Tirage au sort effectué au hasard parmi les personnes ayant posté un commentaire sous l’article et s’étant inscrite à la newsletter, donc si vous êtes déjà inscrit ou inscrite, il ne vous reste plus qu’à commenter votre travail, donner votre ressenti et vos idées par rapport à ce calendrier de l’avent.

Pour l’exercice cadeau que maintenant je sais, vous attendez impatiemment chaque jour, Vous allez devoir utiliser votre téléphone portable ou ordinateur, une fois n’est pas coutume 🙂 A moins que vous n’ayez à votre disposition un lecteur cd ou une chaîne hifi pour mettre de la musique.

Pour cet exercice donc, vous devrez faire jouer un chant de Noël joyeux tel vive le vent……… Prenez votre cahier ou carnet, 2 feutres de couleurs différentes.

Imprégnez vous de la musique, fermez les yeux et souriez.

Sentez l’ambiance des notes de musiques joyeuses danser en vous.

Toujours les yeux fermés, un feutre dans chaque main, dessinez des lignes, des courbes en faisant se croiser vos mains. Ne trichez pas !!! gardez bien les yeux fermés pour cet exercice.

Lorsque vous avez terminé, ouvrez les yeux et regardez vos lignes vos courbes, ces 2 couleurs qui se mélangent. Essayez de distinguer une forme quelconque. Repassez avec une 3ème couleur différente, les contours qui vous apparaissent.  Notez vos réflexions si quelque chose vous vient à l’esprit sinon, donnez lui un titre.

Voici ma mini page d’inspiration pour cet exercice.

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Calendrier de l’avent jour n°6

Calendrier de l’avent jour n°6

Avez-vous deviné le mot patinoire ? Eh oui ce fameux lieu où il fait froid et où l’on glisse facilement 🙂

Pour l’inspiration du jour nous allons retrouver la reine des neiges.

Connaissez-vous Anna et sa sœur Elsa ??? Celles qui ont des enfants ou petits-enfants voient sûrement ce dont je veux parler.

Pour les autres Elsa à plongé le royaume entier dans un hiver éternel.  Sans le vouloir, elle a aussi touché sa sœur Anna, dont le  cœur commence à geler.

Vous avez sûrement eu un jour quelqu’un qui vous a blessé, ou  touché au cœur.

Dessinez les 2 personnages, pas facile au début, je sais mais allez y , continuez puis mettez un cœur autour, (QUOI ????? si si croyez moi et faites moi confiance :),  puis passez de la craie à tableau ou du crayon pastel avec beaucoup de douceur par-dessus votre dessin sans appuyer et avec le doigt. Voici ma mini page d’inspiration. J’ai choisi d’explorer dans cet exercice, une période très difficile où j’avais subi du harcèlement moral de la part d’un pervers narcissique.

C’est vous dire si l’exercice au départ m’a paru complexe et impossible à tenter et pourtant, pourtant oui à la fin quel bien être !!! Après avoir passé le pastel avec les doigts, je me suis réellement sentie soulagée.

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Calendrier de l’avent jour 5

 

5 décembre calendrier de l’avent jour n°5

 Vous aviez deviné je suppose le sport pratiqué avec du bois c’est le ski bien évidemment, qu’il vaut mieux comme je l’ai précisé pratiquer debout 🙂 ce qui n’est pas forcément évident les premières fois pour certaines personnes ……..

A plat ventre, je vous conseille plutôt la luge 🙂  rhooo la vilaine 🙂  (dit la fille qui personnellement préfère attendre au bas des pistes dans un jacuzzi avec des bubulles bien chaudes, ou un bon chocolat antillais).

L’inspiration cadeau du jour est un exercice, mais il y aura pour la 2ème fois un cadeau à envoyer.

Pour gagner le cadeau à envoyer comme toujours, il s’agira de s’inscrire à la newsletter si ce n’est pas déjà fait et de poster un commentaire, le must étant de participer au calendrier sur la page facebook.

L’exercice cadeau du jour consiste à découper 8 à 10 mots environ sur le thème de l’hiver, la neige, les fêtes……… Attention ils ne doivent pas se suivre.  Oui je sais, je suis terriblement vilaine hihihi il doit y avoir en moi une part de père fouettard.

Lorsque vous aurez réuni tous vos mots et seulement à ce moment-là,  créez une phrase avec.

Vous avez la possibilité de découper des mots comme la, le, des…… mais n’en abusez pas J

Voici ma mini page inspiration du 5 décembre.

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C’est à vous c’est parti pour une nouvelle semaine en ma compagnie pour le calendrier de l’avent 2016

 

 

Calendrier de l’avent jour 4

Calendrier de l’avent jour N°4. Avez vous trouvé la réponse  pour aujourd’hui ?

Bien évidemment, il s’agissait des chaussons, tout chaud, tout doux !!!!Quel plaisir le soir de les enfiler et de se sentir à l’aise et décontracté. Ce geste à lui seul est un geste d’amour pour nos orteils et nos pieds malmenés au quotidien, par la situation debout, la course au travail, dans le métro, les bus ect…..

Prenez le temps là de faire une pause ! revivez 2 choses qui vous ont rendu heureux, heureuses hier ou aujourd’hui très tôt. çà y est vous avez trouvé ? alors écrivez les en grand sur votre page et décorez à votre idée. Dessin, collage, peinture, poèmes, textes, aïku………… tout est bon, du moment que vous vous faîtes plaisir.

Mon inspiration du jour : Cette ambiance de de Bonheur que j’ai connu tout le week end, être simplement moi juste telle que je suis, sans artifice oui mon astuce du jour, mon petit truc à moi pour être heureuse et bien dans mes baskets : SYMPLY YOU, SIMPLY ME !!!!!!

Bonne journée

juste-bien

Comme chaque jour, j’attends vos commentaires qui sont un réel plaisir pour moi. Faire preuve d’imagination, en vous voyant sourire derrière votre écran, lorsque vous découvrez le cadeau du jour, est vraiment un très beau moment pour moi. Vos petits messages sont mon petit calendrier de l’avent personnel que je découvre chaque jour avec surprise et émotion. Merci

Calendrier de l’avent jour 3

Nous voici au 3 ème jour du calendrier de l’avent et vous savez quoi ????? Youpie c’est mon anniversaire !!!!!

Une belle journée s’annonce pour moi sous le signe de la famille et de la fête.

Avez vous trouvé la réponse à la devinette du jour ? oui  une ECHARPE c’est tout à fait çà !!!!

L’exercice du jour, nous parlera donc de chaleur et de protection. Tout comme cette écharpe, qui est chaude, nous protège et cache notre nez en hiver, voire même nos oreilles si vous êtes aussi frileux ou frileuses que moi 🙂 🙂 🙂

Votre exercice consistera à trouver et coller dans votre carnet ou cahier  : 3 mots et 3 images qui vous réchauffe et vous donne une sensation, émotion, perception……………… de protection. Donnez lui un titre !

Je vous invite à partager si vous le souhaitez votre page sur la page facebook !!!! Que représente pour vous la chaleur, la protection ? comment pouvez vous le mettre en image ? Ne croyez pas devoir chercher seulement dans les revues, des mots ou images intéressants.

Non !!!! nos boîtes aux lettres regorgent d’une mine d’or à ce niveau là même les publicités contiennent des images et des mots qui peuvent vous servir dans vos minis pages. Observez attentivement !!! qui n’a pas vu de pub je ne dirais pas de qui avec le mot J’OPTIMISME  par ex, sur les pubs de tout genre de centre commerciaux, vous trouvez facilement des mots comme DOUCEUR, SENSATIONS (lessive, adoucissant, papier toilettes……)  et bien d’autres, même les catalogues de jouets s’y mettent ! Les pubs pour les mutuelles, les crédits ect……. tous sont à regarder avec un œil nouveau 🙂  D’ailleurs chez moi il vaut mieux regarder les pubs avant que je les voies où vous risquez de trouver des trous dans vos articles ou publicités ! OUPS !!! maman tu n’as pas vu le catalogue machin chose ? heu celui là ?????? OUPS et REOUPS !!!! 🙂 🙂 🙂  Je vous rappelle qu’il faut très peu de matériel pour ce jeu du calendrier ou des minis pages : 1 petit carnet ou cahier (format souhaité mais 9×12 ou 10×15 conseillé pour le côté pratique,  quelques minutes à peine suffisent pour participer chaque jour en raison de la taille ) quelques crayons de couleurs, stylos et / ou feutres, 1 tube de colle style bâton ou petit roller (super pratique) et une paire de ciseaux. Pour gagner du temps un enveloppe contenant des mots découpés à l’avance et une enveloppe contenant des images ……. et c’est tout pour des moments de bien être et de détentes quotidien. Il faut vraiment essayer pour voir et constater le bien être que cela apporte et les changements positifs que ces simples petits exercices de chaque jour vous apportent, sans oublier le soutien du groupe et de moi même dans votre avancée et vos soucis divers !!!

Ma mini page d’inspiration pour aujourd’hui

escapade

Laisse moi un message ci dessous pour me raconter vos ressentis par rapport à cet exercice 🙂