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jeux divers

11ème jour du calendrier de l’Avent 2017


Et voici une nouvelle semaine qui commence ! Un lundi comme tous les lundis ? oui ? non ? qu’en pensez vous ? Chaque jour est il un nouveau jour pour vous, unique ? à vivre avec passion, comme si c’était le dernier jour ? ou au contraire, pour vous, les jours se suivent et se ressemblent ???

Aimez vous votre travail ?

Prenez vous plaisir à faire ce que vous faites de vos journées ?

Appréciez vous les personnes que vous rencontrez, côtoyez ?

La maxime du jour est pour aujourd’hui, une phrase de Jean Jaurès :

Il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remord pour le présent, et une confiance inébranlable pour l’avenir.

Que pensez vous de cette phrase, si vous prenez en considération les questions posées ci dessus ?

Est ce que cela vous parle, vous évoque quelque chose ?

Je vous rappelle que pour HIER on ne peut plus rien faire cela appartient au passé !

Pour demain, il n’est pas encore là et appartient au FUTUR !

La seule chose importante à vivre est le PRESENT, car dans 5 mn il appartiendra déjà au passé et ne reviendra pas !

Si vous avez répondu non à certaines questions, vous êtes concerné(es) par l’exercice cadeau du jour 🙂

Nous allons utiliser 4 cases pour déverser ce qui nous encombre aujourd’hui et appartient au passé pour aller de l’avant et vivre l’instant présent avec joie et plaisir. Ce travail doit se faire de préférence avec la main opposée.

Dans la première case, sous forme de symbole, vous allez exprimer ce qui ce passe actuellement dans votre vie, comment vous vous ressentez vous même, avec votre entourage, familial, santé ou professionnel ?

Représentez vous avec une petite silhouette, que vous répéterez dans chaque case

Dans la 2ème case imaginez avoir déposé une partie de ce qui vous encombre, et comment vous avancez encore à cet instant précis.

Dans la 3ème case, visualisez vous désencombré de ce qui vous empêchait d’avancer, ou vous pesait jusqu’à aujourd’hui. Visualisez aussi  un ciel plus clair, plus allégé, un avenir plus serein, avec une envie, une avancée et une progression réelle.

Dans la 4ème et dernière case qui prend tout le reste de la page, représentez vous votre mieux être, votre réussite et plaisir de vivre d’avancer, d’aller là où vous le souhaitez en toute liberté.

Avec un feutre doré (style déco d’étiquette de fête) illuminez votre silhouette de paillettes d’or, sentez vous heureux(se) de vivre.

Comment vous sentez vous maintenant ? Voyez vous votre vie d’un œil différent ?

Pour ce lundi et cette nouvelle semaine, un autre cadeau vous ait offert par une de mes collègues Karina Lecroart qui vous propose en complément de l’exercice cadeau du jour un nettoyage corporel express à faire après un passage auprès de lieux ou de choses négatives ou si vous même, vous sentez dans cette énergie. Vous pouvez le réaliser avant ou après mon exercice.

Je vous invite à découvrir sur son site votre cadeau à l’aide du lien ci dessous

http://les7vents.blogspot.fr/2015/09/methode-de-nettoyage-energetique-express_11.html

Bonne journée à tous et toutes. A demain pour un nouvel article du calendrier de l’Avent accompagné de sa maxime et de son exercice cadeau ! 🙂

10 ème jour du calendrier de l’Avent 2017

10 ème jour du calendrier de l’Avent et  oui, voilà, déjà 10 jours que nous avons débuté ce joli mois de décembre. Le dimanche est un jour particulier, où on se repose généralement, profitant en famille d’un repos bien mérité, ou encore camouflé sous sa couette, bien au chaud.

La maxime du jour à deviner, était d’Oscar Wilde :

La beauté est dans les yeux de celui qui regarde 🙂 

Cela m’invitait donc aujourd’hui à regarder et à parler de notre être intérieur  dont nous ne voyons pas toujours la beauté et que nous avons parfois du mal à cocooner.

Je vous propose dans l’exercice cadeau du jour, de vous envelopper de douceur (attention, je n’ai pas dis de se gaver de sucreries 🙂 même si la période est plutôt propice aux gourmandises de toutes sortes:) et même si un petit thé, café ou chocolat chaud peut accompagner ce travail).

Pour réaliser cette exercice, vous allez avoir besoin d’une image de magazine, mais pas n’importe laquelle : vous devrez impérativement utiliser une image de FLEURS, qui vous évoque la douceur.

Lorsque vous aurez trouvé cette image qui représente pour vous la douceur, notez quelques mots en lien avec cette douceur, comment et de quoi elle vous parle.

vous pouvez également vous poser quelques questions : Qu’est ce qui m’apporte de la douceur ? comment je m’entoure de douceur ?

Est ce que je suis bien seule ou accompagnée ?

Qu’est ce qui peut mettre de la douceur dans ma vie?

Utilisez quelques feutres de couleurs douces, acidulées ou fluos pour écrire ces quelques mots, comme toujours sans réfléchir.

Puis en dernier, faites un phrase avec ceux ci sans en omettre un seul. Vous pouvez en tout dernier rajouter une phrase ou un mot récupéré dans un magazine et qui simple correspondre à ce que vous avez écrit.

Dans cet exercice, ne vous préoccupez pas de l’ordre dans lequel vous avez écrits ces mots, faites juste une phrase qui ait un sens pour vous même, et qui fait un lien avec ce que vous ressentez lorsque vous vous occupez de vous, lorsque vous vous accordez du temps, de la douceur, pour vous « m’aime »

En parlant d’intérieur, je m’intéresse depuis très longtemps au Feng Shui, persuadée, que notre intérieur contribue largement à notre bien être et à une incidence dans notre vie.

Justement, comme par hasard, 🙂   je reçois un message de ma collègue Isabelle Le Meur qui a été séduite par l’idée du calendrier de l’Avent.

Elle a donc prévu de vous offrir un petit cadeau Feng Shui !!!

Feng Shui ? Feng Shui ? mais késaco çà ?????

Je vous invite à vous rendre sur le site d’Isabelle, où vous trouverez son cadeau. 🙂

Cadeau : Votre Roue Feng Shui Traditionnel offerte

Je vous souhaite un très bon dimanche et vous retrouve dès demain pour une nouvelle semaine du calendrier de l’Avent et de ses cadeaux.

 

9ème jour du calendrier de l’Avent 2017

9ème jour du calendrier de l’Avent.

La maxime du jour, est extraite d’un proverbe hindou :

Le sourire que tu envoies, revient vers toi !!!!

Cette maxime nous dit que le sourire que nous envoyons, nous revient toujours.

Qu’en est il de votre sourire ? Est il toujours naturel, instantané ? Y a t’il des sourires forcés ? des sourires de convenances ?

Qu’y a t’il donc derrière , ou plutôt SOUS(le)RIRE ?

De la joie ? des émotions ? de la fierté ? un clown triste ?

Il y a tant de possibilités, car chaque émotions que nous vivons s’exprime à sa manière.

Avant de passer à l’exercice cadeau du jour, ouvrons nous d’abord au sourire  🙂 🙂 🙂

Quelles en sont les origines ?

Le sourire est une expression du visage témoignant en général de la sympathie.

Le mot sourire est apparu au Moyen Âge, issu du verbe latin sub-ridere qui signifie prendre une expression rieuse ou ironique, destiné à tromper, mais le sens se rapproche plus du mot latin risus qui appartient au vocabulaire du rire.

Le sourire est une expression du visage qui se forme par la tension de muscles, plus particulièrement aux deux coins de la bouche, mais aussi autour des yeux. Il exprime généralement le plaisir ou l’amusement, mais aussi l’ironie, et joue ainsi un rôle social important.

Le cerveau humain serait capable d’isoler un sourire du reste du visage, ce qui se vérifie en observant une photo retournée verticalement où le sourire est, lui, resté dans le bon sens.

Le sourire est une attitude assimilée par renforcement comme positive, et cela dès la naissance, mais il est considéré comme inné et génétiquement déterminé, puisqu’il apparaît chez des enfants sourds et aveugles de naissance.

Traditionnellement, le « sous-rire » était considéré comme un « en dessous du rire », qui apparaissait, avec le rire, dans les cérémonies d’accueil, dérivés de la menace, comme une morsure ritualisée par le jeu. La langue française garde cet aspect mais les avis sur le sujet ont changé. Le rire et le sourire ne sont pas toujours en continuité : un grand sourire ne se prolonge pas en petit rire. Les situations où apparaissent ces expressions cousines sont variées et distinctes. Leurs rôles dans la communication sont différents, ainsi que les émotions qui les sous-tendent. Cependant, ce sont tous les deux des déclencheurs sociaux, une invitation aux échanges, à la détente. Ils sont présents dans diverses circonstances plus ou moins stressantes des relations sociales, mais le positionnement de l’individu pour ces deux expressions est différent.

Le sourire, à l’origine, est surtout un mouvement de défense, de soumission. Son ambivalence est évidente : il est utilisé lorsque les relations entre les individus sont mal définies, par prudence ou par convention, mais on le retrouve aussi dans les rapports amicaux, bienveillants ou amoureux, ou encore dans la reconnaissance, la connivence. Le rire, a contrario, est un comportement réflexe plus agressif, les dents sont découvertes ; c’est ce que l’on retrouve dans la moquerie. Il est également présent dans le jeu et la séduction, il permet aussi de briser la glace avec des étrangers. On considère que le rire est une fonction vitale comme l’éternuement ou le clignement des yeux, on ne peut le réprimer. Il apparaît au quatrième mois de la vie, mais on ne connaît pas vraiment son utilité dans l’évolution, ni pourquoi il a été conservé des primates à l’homme.

Malgré son origine agressive, il a une fonction anti-stress voire antalgique, grâce à une libération d’endorphines. De la dopamine et de la sérotonine sont également libérées, ce qui entraîne des modifications physiologiques : le rythme cardiaque augmente brutalement puis diminue avec la respiration, les muscles et les artères se relâchent sous l’action du système parasympathique. Le rire agit comme un massage des viscères.

Ces deux expressions ont été ritualisées dans de très diverses circonstances. Elles expriment de nombreuses émotions, selon les types de rires et de sourires. On distingue le sourire réflexe lors du bien-être et le rire réflexe dans une situation d’incongruité ou comique. De la même manière, il existe un sourire forcé dans les rapports polis et un rire forcé dans la moquerie et le cynisme. (Source wikipédia)

Il existe différents types de sourires :

De nombreuses nuances de sourire existent pour s’adapter à de très diverses situations sociales ou pour exprimer la large palette des émotions. De nombreuses classifications sont possibles, selon l’intensité, les situations d’apparition, l’état intérieur de l’individu

Par exemple, Jacques Corraze en distingue différentes sortes :

  • le sourire simple : pendant les jeux solitaires ou en société
  • le sourire supérieur : plus marqué, il est associé au contact visuel
  • le sourire large : lors des jeux vifs, les dents sont visibles ; il est similaire au sourire des primates, quand le contact visuel se fait, il est remplacé par le sourire supérieur
  • le sourire comprimé : lorsque le rire est interdit, camouflé par un sourire
  • le sourire oblong : addition d’un sourire simple et de la chute des extrémités de la bouche.

Pour lui, les expressions sont constituées d’éléments simples de base qui s’additionnent pour exprimer toutes les nuances. Par exemple, quand on sourit dans la tristesse, il s’agit d’un type de sourire dit :  « sourire courageux ».

Pour l’écrivain Patrick Drevet, auteur de l’essai Le Sourire, les différences entre les sourires dépendent surtout de l’état d’esprit de la personne, ainsi il parle de sourire du traître, de l’amoureux, de l’ange, de la concupiscence…

Comme vous le voyez, il y a toutes sortes de sourire 🙂 Revenons en donc à notre maxime du jour et aux questions que je vous ai posées au début de mon article.

Qu’en est il de votre sourire ? Est il toujours naturel, instantané ? Y a t’il des sourires forcés ? des sourires de convenances ?

Qu’y a t’il donc derrière , ou plutôt SOUS(le)RIRE ?

De la joie ? des émotions ? de la fierté ? un clown triste ?

Je vous propose pour le vérifier, 2 variantes, la première  très simple consiste à dessiner un visage ! N’ayez aucune appréhension, peu importe à quoi il ressemble ce portrait 🙂 voyez le mien 🙂 ce n’est pas le but du travail ! Que ce soit en art thérapie, en journal créatif, en SoulCollage ou même avec l’argile qui sont mes outils de prédilection pour travailler, ce n’est pas la beauté qui est recherchée. L’art à proprement parlé, n’est pas ce qui nous intéresse, ce qui est important c’est uniquement de se déposer ! Alors allez y si toutefois, cela vous angoisse, inquiète ou tout simplement vous déplaît, vous pourrez utiliser le 2 ème variante que je vous explique ci dessous.

Pour cet exercice, après avoir dessiné le visage, ajoutez lui les éléments qui le compose à votre gré. Pensez bien à la chevelure, qui va être primordiale dans cet exercice.

Ecrivez à l’intérieur de celle ci, (et dans la totalité de la chevelure 🙂 )mon sourire c’est ….. ou encore, lorsque je souris, je dis ……….

Comme d’habitude, écrivez sans vous relire, ni porter de jugements quels qu’ils soient, écrivez tout ce qui vous passe par la tête.

Terminez l’exercice en coloriant votre portrait.

2ème variante

Choisissez l’image d’une visage souriant dans une revue,  découpez là, et collez la sur une feuille blanche ou dans votre cahier.

Comme dans l’exercice décrit ci-dessus, écrivez au feutre permanent dans toute la chevelure, selon les mêmes indications. Vous pouvez aussi vous amuser à faire les 2 et voir quelles sont les différences ressenties.

Encore une fois n’hésitez pas à laisser vos commentaires, sur Facebook, Twitter  et sur ce site.

exercice d’écriture sourire Mylène Ferrieux

8ème jour du calendrier de l’Avent 2017

Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd’hui nous sommes le vendredi 8 Décembre, pour de nombreuses personnes, c’est juste un RTT ou le dernier jour de la semaine 🙂 mais, pour moi il a une connotation différente 🙂

A Lyon, ville natale de ma maman et où réside une partie de ma famille, c’est le jour des illuminations, c’est magnifique ! Des lampions à toutes les fenêtres et maintenant c’est bien plus encore, un spectacle féerique que l’on vient de loin pour admirer 🙂

La tradition lyonnaise puise ses racines dans les fondements mêmes de l’humanité, qui a toujours vu le feu comme un symbole de rassemblement mais aussi de victoire sur le froid et la nuit. N’en déplaise à certains, les illuminations lyonnaises sont millénaires. Elles avaient également à l’origine un fondement religieux :

La ville de Lyon vénère la Vierge Marie depuis le Moyen Âge et s’est mise sous sa protection en 1643, année où le sud de la France était touché par la peste : les échevins de Lyon, le prévôt des marchands et les notables firent alors vœu de rendre hommage chaque année à la Vierge si l’épidémie de peste cessait. Comme l’épidémie cessa, le peuple tint sa promesse et rendit hommage à la Vierge, chaque année.

Depuis cette date, un cortège solennel municipal se rend depuis la cathédrale Saint-Jean au sanctuaire de la Vierge sur la colline de Fourvière (à la chapelle Saint-Thomas de Lyon puis la basilique Notre-Dame de Fourvière après sa construction) chaque 8 septembre (et non le 8 décembre), jour de consécration de la ville à la Vierge, le jour de la fête de sa Nativité, pour lui offrir cierges et écus d’or : il s’agit du Vœu des Échevins.

Le 8 décembre, jour de la fête de l’Immaculée Conception, fut choisi, en 1852, pour inaugurer la statue de la Sainte-Vierge posée sur le clocher de l’ancienne chapelle de Fourvière, inauguration qui aurait dû avoir lieu le 8 septembre précédant, mais qui fut reportée pour des raisons météorologiques. La pluie intervient une nouvelle fois ; cependant, les Lyonnais, ayant attendu trois mois, ne voulurent pas annuler la fête et allumèrent les lumignons qu’ils avaient préparés.  (source wikipédia).

Voilà vous en savez un peu plus sur cette jolie ville française et sa tradition du 8 Décembre 🙂

Mais revenons à nous 🙂 🙂 🙂

La maxime du jour à trouver, nous vient d’un proverbe Irlandais :

Le meilleur miroir est l’œil d’un ami (je rajouterai personnellement d’un véritable ami)

Un ami, un véritable ami, c’est aussi un témoin, quelqu’un dont le regard permet de mieux évaluer sa propre vie.

Pour vous que représente ce regard positif posé sur vous ?

Que vous exprime t’il ?

Que ressentez vous là tout de suite, lorsque cet (te) ami(e) est près de vous, dans des moments difficiles ou heureux?

 

 

En hommage également au 8 décembre, Je vous propose pour l’exercice cadeau du jour de penser à un, une amie, ou une personne chère tout au moins à vos yeux, qui est toujours présent(e) lorsque c’est nécessaire,dans les bons, comme dans les mauvais moments et de la mettre en lumière 🙂

Pensez aux questions que je vous ai proposées ci-dessus et si possible répondez y calmement sans réfléchir plus que çà ! Notez simplement les phrases et mots qui vous viennent ) l’esprit.

Faites un collage de réussite et de bien-être que vous souhaitez pour cette personne, en ajoutant si possible, un ou plusieurs éléments en lien avec le regard ou l’œil ou encore un miroir comme dans la maxime du jour  🙂 🙂 🙂  puis commentez votre collage, comme je l’ai fait pour le mien ci-dessous !

Que ressentez vous vis à vis de votre ami(e) ? Comment la voyez vous la maintenant si elle était devant vous et que vous lui montriez ce collage ? Que croyez vous qu’il, elle dirait, en regardant ce que vous avez fait pour lui, pour elle?

Notez votre réponse et savourez ce regard bienveillant, ce plaisir ressenti d’être pour lui ou pour elle, ce qu’il, elle est d’habitude pour vous !!!!!

Et pourquoi pas, si l’envie vous en dit, encadrez votre collage et offrez le lui comme cadeau fait main pour les fêtes de fin d’année. Glissez bien sur au dos dans une enveloppe ce que vous avez écrit concernant ce collage 🙂 🙂 🙂 comme une jolie dédicace.

N’hésitez pas à me commenter votre ressenti, avant, pendant, après votre travail et du retour que vous aurez eu, si vous l’avez offert.

 

le regard sur une amie souhait de bien etre et de réussite

Dans mon collage, je regarde avec joie, bienveillance et sincérité, mon amie évoluer et nager, sous un soleil rayonnant.

je suis heureuse de la voir se réaliser et s’exprimer avec créativité et vivacité, glissant doucement au milieu les vagues, menant sa barque, sur une mer calme et paisible.

Elle ne pense qu’aux bonnes choses pour elles, et elle a tout pour être heureuse, grâce à une rencontre, qui va bouleverser son destin, et je l’y accompagne avec ces mots : RESPIRES, MARCHES Où LA VIE T’ENSOLEILLE;

 

6ème jour du calendrier de l’Avent 2017

Aujourd’hui, c’est la Saint Nicolas !!!! Avant de vous donner la réponse de la maxime du jour, j’aimerai vous parler un peu de ce personnage haut en couleur et non moins célèbre que le père Noël.

Mais qui est ‘il donc ? D’après le journal Figaro, dans l’Est de la France, ce saint homme a pour mission de distribuer des cadeaux aux enfants sages. Encore très présente, la tradition se déroule chaque année le 6 décembre.

On l’appelle le patron de la Lorraine et des Lorrains. En France, il est fêté dans les Flandres, en Alsace, en Champagne et en Franche-Comté. Chaque année, aux alentours du 6 décembre, Saint-Nicolas est prétexte à de nombreuses festivités. Les rues grouillent alors d’hommes barbus accompagnés de leurs ânes, et les enfants scandent: «Grand Saint-Nicolas, moi j’aime bien le chocolat!»

A l’origine du personnage, un être bien réel: Nicolas de Myre, aussi connu sous le nom de Nicolas de Bari. Né au IIIème siècle en Lycie, au sud de l’actuelle Turquie, cet evêque était aux yeux de tous le protecteur des enfants, des veuves et des personnes les plus faibles. Un homme bienveillant et généreux. Après sa mort, les miracles qui ont commencé à lui être attribués sont très nombreux.

Chaque année, durant la nuit du 5 au 6 décembre, il

Les <i>Mannele</i> sont de petits pains au lait en forme de bonhommes

descend du ciel et entre dans les maisons par les cheminées pour distribuer des friandises aux enfants sages. Des pommes, des fruits secs, des chocolats et surtout des pain d’épices à l’effigie du Saint-Evêque. Dans certaines régions telles que l’Alsace et la Moselle, des Mannelesont préparées par les boulangers le jour de la célébration de la Saint-Nicolas. Ces brioches en forme de petits bonhommes accompagnent généralement le chocolat chaud du goûter des enfants. Elles peuvent être agrémentées de raisins secs ou de pépites de chocolat.

Lors de ses visites, Saint-Nicolas est accompagné de sa version menaçante, le Père Fouettard. Chargé de punir les enfants turbulents, les quelques «cadeaux» qu’il distribue sont peu ragoûtants: du charbon, des pommes de terre, des betteraves ou des oignons. 🙂 🙂 🙂

La maxime du jour à trouver est :

Un instant de bonheur, vaut mille ans dans l’histoire

Voltaire

Je vous propose pour l’exercice/cadeau du jour, De dessiner la lettre B du mot Bonheur en la décorant et l’habillant comme je l’ai fais ci dessous.

Servez vous des instant de Bonheur que vous avez vécus, plongez vous dedans et dessinez à l’intérieur de la lettre ou de sa structure. Allez y n’hésitez pas voyez mon dessin, il ne sort pas des beaux arts, mais de mon être vivant intérieur et qui s’exprime naturellement.

Ensuite écrivez tout comme moi un petit texte assorti à votre dessin, en le faisant parler comme moi, en utilisant le plus souvent possible la lettre B.

Au creux du bambou, L’enfant Bouddha médite dans sa bulle de Bonheur. Entouré de Paix et de fleurs, il est bien, paisible. Il flotte autour de lui, un sentiment de calme et de bien-être intérieur. Baigné par les rayons du soleil, béat devant tant de beauté, qu’il fait bon méditer, ainsi, bien ancré en soi, bercé par la douceur et l’amour. C’est peut être juste çà le bonheur. Etre bien en soi, béat devant tant de beauté intérieure, Bonheur, Bonheur, ahhhhh le Bonheur………….je le sens si proche en  moi, que je pourrai presque le toucher du bout de mes doigts !

Enfin……………..il était simplement là ?????………. oui juste là, bien ancré au fond de moi !

Bonheur avec la lettre B Mylène Ferrieux

 

Avant de vous quitter jusqu’à demain, je tenais beaucoup avec l’accord de Sylvie sa créatrice à vous partager son travail créatif concernant l’exercice cadeau d’hier 🙂

 

 

5ème jour du calendrier de l’Avent 2017

Nous sommes le mardi 5 décembre et la maxime du jour est :

Le vrai sage est celui qui apprend de tout le monde 🙂

proverbe Iranien

Alors êtes vous un vrai sage ?

Que vous inspire cette phrase ?

Aimez vous apprendre des autres ?

Qu’est ce que vous même apprenez aux autres ?

Que représente la sagesse pour vous ?

Après avoir écrit 3 ou 4 lignes en réponse à ces questions, Je vous invite aujourd’hui, avec l’exercice cadeau du jour, à réaliser une page A4, A5, ou de la taille qui vous convient représentant pour vous la sagesse, mais en utilisant impérativement un animal 🙂

Oui parfois je suis un peu farceuse et j’aime bien corser les choses, car voyez vous parler de la sagesse ou la représenter n’est pas forcément chose aisée, à moins d’une inspiration véritable et instantanée. Le fait de représenter votre inspiration profonde à travers cet animal, qui va  vous inviter à vous mettre en lien avec sa sagesse, vous parlera aussi de vous même. C’est un exercice facile à faire avec un ou des enfants.

Si vous ne trouvez pas dans une revue ou un magazine, l’animal que vous souhaitez, il y a notre ami Google, qui sera ravi de vous proposer de belles images pour vous inspirer. Il existe également des sites de coloriages gratuits, qui pourraient vous inspirer. Si vous avez le temps, je vous invite justement à imprimer un coloriage d’animal et à le réaliser, tranquillement avec une bonne tasse de thé, café ou chocolat chaud. Le coloriage, vous n »êtes pas sans le savoir, permet de déconnecter le mental et de l’apaiser.

https://www.google.fr/search?q=sagesse+des+animaux&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiHoM-zpPDXAhXlK8AKHRG_BhcQ_AUIDCgD&biw=1366&bih=637

Quelques idées pour vous 🙂 sur Google et en coloriage.

https://www.google.fr/search?q=coloriage+sagesse+des+animaux&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiu9r2ypfDXAhWB7hoKHVI0AcgQ_AUICigB&biw=1366&bih=637   Voici mon exemple du jour avec une carte de SoulCollage 

Je me nomme « la Différence » je viens de la famille du comité

I am the One,

je suis celle qui connaît la sagesse de la différence.

Je suis celle qui accepte les êtres et les choses, telles qu’elles sont. Je suis celle qui depuis la nuit des temps et depuis la sagesse et l’intelligence animale sait que son rôle est de protéger les plus faibles, d’accueillir celui qui n’a rien, qui à froid, faim, qui est seul et qui souffre.

Je suis celle qui a la sagesse de voir et de savoir que la chose que je sais, c’est que je ne sais rien.

Mon cadeau pour toi est d’ouvrir grand les yeux, les oreilles et de faire confiance à ton cœur.

Qu’as tu donc à me dire de plus aujourd’hui ?

D’accueillir ce que l’autre peut t’apprendre avec humilité, avec l’innocence d’un enfant et simplicité, car quelle que soit son apparence, il est peut être plus sage que toi !!!

la Différence carte de SoulCollage de la famille du Comité

J’aime la profondeur et la sagesse des cartes de SoulCollage et la sagesse de celle ci se prête fort bien à notre maxime du jour 

A demain pour un nouvel exercice cadeau du calendrier de l’Avent 2017

4ème jour du calendrier de l’Avent 2017

Voici le 4ème jour du calendrier de l’Avent. Hier, nous avons eu la chance de voir en vidéo, grâce au Pére Noël, comment créer une boîte anti stress.

La gagnante du jour pour le cadeau du 3 décembre est Marie-lise Brodyzen 🙂 Bravo Marie-lise

Voici la maxime qu’il fallait trouver 🙂 :

Je ne trouve rien si cher, que ce qui m’est donné !!!

Aujourd’hui très sérieusement avec ce jour n°4 du calendrier, nous allons explorer cette phrase avec l’exercice/cadeau du jour, sous forme de Mandala

Mais avant je vais vous parler du chiffre 4 et de sa signification en numérologie

Le 4 est en lien avec l’effort, le travail, la construction, la base, la structure, il est aussi en lien avec l’administratif, mais également avec les choses qui prennent du temps ou du retard, qui sont compliquées et ne se passent pas toujours aussi facilement que l’on l’aurait souhaité. Mais dites moi, vous vous posez certainement la question de savoir où je veux en venir avec ce chiffre 4. Eh bien tout d’abord c’est le chiffre du jour ! Ensuite je trouve qu’il va très bien avec la maxime que nous découvrons aujourd’hui.

Je ne trouve rien de si cher, que ce qui m’est donné ! Vous êtes vous déjà demandé quelle valeur accordiez vous à ce qui vous est donné ? offert ? à ce que vous possédez déjà ?

Si oui bravo, si non, il est grand temps de vous poser cette question:

Qu’est ce que je possède ? qu’est ce qui me fait me sentir en sécurité chaque jour ? est ce que j’ai de quoi dormir, manger, vivre ? ….. bien sûr, la vie n’est pas facile et comme tout un chacun je subis les aléas de celle-ci, mais je sais reconnaître ce que la vie m’apporte autour de moi. Prenez donc une feuille et un stylo et penchez vous sur cette petite question 🙂

puis vous allez à l’aide d’une assiette à dessert ou un vieux (ou pas) CD de musique dessiner les contours d’un cercle pour réaliser un mandala. voici 2 exemples ci dessous pour cette exercice, le premier est dessiné, le second est un collage. A vous de voir ce que vous préférez.

mandala calendrier de l’Avent jour 4

J’aurai pu choisir un autre type d’exercice que le mandala pour réaliser l’exercice/cadeau du jour, néanmoins, le passage de la pleine lune du 3 décembre m’y a invité.

Car lors d’une pleine lune, il y a toujours un moment de forte augmentation des énergies subjectives. Le soleil éclaire la lune, domaine de l’inconscient et des projections de l’égo. Quand il y a une dissonance de Neptune, c’est la confusion. Mercure rétrograde la règle des 3 R : « je respire, je prends du recul, je relativise mon mental qui cogite, qui tourne en mode disque rayé, bloqué sur le passé, les limites, les problèmes ». Du coup surgissent : Retards, désagréments……….. (et là nous retrouvons notre chiffre 4 🙂

Donc en général, sur cette période, il est nécessaire de lever le pied et il est important de ne as nous laisser piéger par nos programmations, croyances, peurs et projections. (source les chemins de l’énergie)

Je vous invite donc en créant ce mandala du jour à regarder votre vie avec un regard neuf et à apprécier ce que vous avez déjà dans votre vie.

Si vous choisissez de la réaliser sous forme de dessin, faites des secteurs à main levée, puis dessinez et écrivez ce quei est important dans votre vie, ce qui a de la valeur pour vous, ce que vous possédez déjà et ne voyez pas toujours. Si vous utilisez le collage, faites le sous forme de grattitude pour ce que la vie vous a donné jusqu’à ce jour. 🙂

A demain pour l’exercice cadeau du 5ème jour.

 

Vidéo de l’exercice atelier de la boîte anti stress :)

A la demande générale et suite à plusieurs questions 🙂 voici en direct de l’atelier du père Noël, la confection de ma boîte personnelle anti stress.

Comme je vous l’avais précisé dans l’article du 3ème jour du calendrier de l’Avent 2017, il s’agit de mes propres souvenirs liés à ces odeurs. L’idéal est pour chacun, chacune, de retrouver les odeurs qui vous apaisent et vous rendent heureux, heureuse. (voir l’article précédent : https://www.imag-in-emois.fr/jour-n3-calendrier-de-lavent/

Je vous conseille de le lire pour comprendre l’utilité de cet exercice et en retirer les bénéfices 🙂

Je vous précise que la bougie de l’atelier ne s’allume pas !!! Il s’agit uniquement d’une boîte à  anti stress olfactive.

J’espère que cette vidéo vous plaira et vous permettra de réaliser votre propre boîte à odeurs anti stress. Petits ou grands, c’est un exercice/atelier de bien être qui vous apportera de la joie dans la confection, puis dans le ressenti. N’hésitez pas à l’utiliser régulièrement lorsque le besoin d’apaisement se fera ressentir.

 

Jour N°3 du calendrier de l’Avent

3ème jour du calendrier de l’Avent. Voici le 3 décembre qui s’annonce tout frileux.

C’est aujourd’hui mon anniversaire et comme je vous l’ai promis, en supplément du cadeau exercice du jour, il y aura également un cadeau physique qui sera tiré au sort et envoyé à l’heureux ou heureuse gagnante du jour.

Je vous rappelle le principe :

Pour participer et avoir une chance de  gagner, il faut avoir laissé un commentaire sur ce site, ainsi que sur la page facebbok du jour. Le gagnant ou la gagnante, sera par la suite contacté par email, pour fournir ses coordonnées postales.

Il est donc important de vous inscrire à la newsletter 🙂 pour pouvoir recevoir ce mail 🙂

La maxime du jour à trouver était :

Après le verbe « AIMER », « AIDER » est le plus beau verbe du monde 

Bertha Von Suttner

L’exercice du jour va se positionner,dans cet ordre là, il va vous permettre de vous sentir aimé(e) et apaisé(e), en agissant sur les émotions difficiles, les chagrins et douleurs (notamment dans ce cas précis pour les enfants)

Cet exercice va nécessiter de fabriquer un objet, qui va agir sur notre zone olfactive.

L’odorat, fait parti des 5 sens que nous possédons. Les 4 autres sens, étant l’ouïe, la vue, le toucher et le goût.

L’odorat est l’un des sens qui est le plus développé chez le tout petit enfant. C’est celui qui est révélé très tôt, dès la naissance, l’enfant va donc tout d’abord reconnaître les odeurs liées à la mère, au lait, même si il n’ a pas été allaité, puis aux odeurs familières, avant de s’élargir au reste de l’environnement.

Il n’y a qu’à voir un petit enfant retrousser son petit nez devant certaines odeurs. 

C’est donc dire si ce sens à de l’importance pour chacun d’entre nous et ce comme vous venez de le voir dès notre naissance.

Nous retrouvons aussi l’importance des odeurs dans certains de nos souvenirs d’enfance : par exemple les madeleines de Marcel Proust, dans son livre « A la recherche du temps perdu »

Il y aurai encore de nombreux exemples, mais je ne vais pas vous faire attendre davantage, avant de vous révéler l’exercice du jour. 🙂

Cet exercice consiste à créer une boîte à odeur, anti stress. Des odeurs, diverses et variées adaptées au goût et au vécu de chacun d’entre nous et de nos souvenirs.

Pour réaliser cet exercice, vous aurez besoin d’une bougie chauffe plat grand modèle (vous avez le choix de multiples parfums chez notre ami « IKEA » )

Ma recette personnelle est composée d’une bougie chauffe plat à la vanille, de petits bouts de bâtons de cannelle et d’une cuillère à café de chocolat en poudre 🙂 le tout étant placé dans cet ordre, dans une bonbonnière qui appartenait à ma maman. Cette boîte à odeur est bien connue de tous les membres de la famille, jeunes ou plus vieux. Garçons ou filles sans exceptions.  Bien en vue, il est si facile d’aller discrètement humer dans le couvercle, les yeux fermés, après l’avoir légèrement secouée, pour en diversifier et réveiller les effluves. Croyez moi les soucis, les coup de blues, stress, chagrins et bobos, ont vu divers petits nez soulever délicatement ce couvercle, et en revenir nettement plus sereins, calmes et apaisés. Je vous avoue qu’il m’arrive également d’y avoir recours. Lorsque je suis en extérieur, j’utilise une huile essentielle, dont je vous parlerai plus bas.

Posée sur votre bureau, discret élément de décoration en fonction de vos goûts et envies, s’adaptant à votre déco personnelle, elle pourra agir très rapidement en cas de nécessité.

Je conçois que vous puissiez trouver cela simpliste, néanmoins, je vous conseille juste d’essayer la boîte à odeurs, les yeux fermés, le nez plongé dans le couvercle en inspirant profondément 3 ou 4 fois. Je vous promets que vous n’en reviendrez pas. Pour cela, il faut bien entendu adapter votre boîte à odeurs à vos propres souvenirs……..apaisants…. heureux….. cela va bien entendu de soi !!!!

Vous avez de multiples variantes possibles, de la bonbonnière en verre, en porcelaine en passant par le joli pot décoré, ou encore plus simple, comme le propose Anne-Sophie Guirriec, dans une jolie boîte cartonnée faite maison. Celle, ci-dessous se ferme par un couvercle et s’ouvre dès que l’on l’enlève. Vous pouvez également rajouter des huiles essentielles comme le complexe Stress Away que vous retrouverez sur la page facebook d’Anne-Sophie. Il n’y a aucun risque puisque la bougie ne s’allume pas !

La durée de vie de la boîte à odeurs est infinie, même plusieurs années après sa création, la mienne 9 ans cette année, n’a jamais été retouchée. Il me suffit de la secouer, pour retrouver intactes toutes ces odeurs, pour me sentir calme, unifiée et recentrée à MOI M’AIME.

Je vous souhaite beaucoup de joie, de plaisir et de sérénité pendant la confection de cette boîte ainsi que pendant de nombreuses années. Je vous assure l’essayer, c’est l’adopter 🙂

Quand à l’un de vos enfants, si il se fait mal ou à un gros chagrin, n’hésitez pas une seconde à lui proposer et admirez sa réaction et sa transformation. C’est un exercice que vous pouvez réaliser en famille ou qui fera selon le support choisit un merveilleux cadeau de Noël, plein de SENS 🙂

Je vous avais promis de vous parler de cette huile essentielle fabuleuse STRESS AWAY !!!!!

Stress Away, produit phare chez young living et pour cause 🙂 est une synergie d’huiles essentielles de lavande, citron vert, vanille, cèdre de l’Atlas, cannelle et copahu.  C’est une Solution, rapide, efficace et naturelle pour éloigner le stress.  Celui là même qui s’invite jour après jour dans notre quotidien, vous pouvez le diffuser dans votre intérieur, ou même le porter tel un parfum pour vous détendre l’esprit et le corps.

Personnellement, ma petite astuce, pour une effet très rapide en cas de stress immédiat 1 goutte de stress Away sous le nez, dans le renflement au dessus de la lèvre, sera d’un grande efficacité.

En cas de stress plus intense accompagné de traumatisme psychique ou de personnes anxieuse ou agitée, rajouter : (à renouveler plusieurs fois dans la journée matin midi et soir avant le coucher)

1 goutte sur chacun des poignets et le long de la veine qui va du poignet au coude

1 goutte au niveau du plexus solaire

1 goutte derrière chaque lobe d’oreille

Vous le trouverez également chez Anne-Sophie 🙂

https://www.facebook.com/youngliving29/?ref=aymt_homepage_panel

C’est aussi l’occasion d’offrir un cadeau apaisant, à une personne à qui l’on tient.

 Après le « aimer », « aider » est le plus beau verbe !!! disait la maxime du jour, voici comment en réalisant cet exercice pour vous et ou pour l’offrir, vous apporterez amour et aide à ceux que vous aimez le plus, à commencer par vous même !!!

A demain pour le prochain cadeau du calendrier de l’Avent 🙂 bonne journée à tous et toutes !!!

 

 

2ème jour du calendrier de l’Avent 2017

Bonjour, bonjour, voici venu le 2ème jour du calendrier de l’Avent 2017.

J’espère que vous avez pris beaucoup de plaisir à réaliser le projet créatif d’hier.

Nouveau jour, nouvelle maxime à découvrir.

Celle d’aujourd’hui commençait par :

Il n’y a pas de véritable…………….

La réponse  est : Il n’y a pas de véritable action sans volonté !!!

Celle ci est de Jean Jacques Rousseau et peut être la connaissez vous déjà !

La connaître c’est bien, mais pensez vous toujours à l’appliquer dans votre vie au quotidien ? Que vous inspire cette phrase du jour ? Elle semble simple, et pourtant, l’est elle réellement ? Que signifie t’elle exactement pour vous ?

Je vous propose aujourd’hui d’écrire un acrostiche avec l’un de ces mots : Véritable, Action ou Volonté, à vous de choisir celui qui vous paraît le plus simple ou vous parle le plus.

Vous pouvez aussi corser  les choses 🙂 si vous avez le temps ou l’envie, cela peut être une variante amusante, ou tout simplement déconnecter le mental et laissez faire le « Hasard » 🙂 🙂 🙂

En ce qui me concerne, le mot qui a été choisi par mon inconscient est le mot ACTION

En premier lieu, que signifiait cette phrase pour moi et notamment ce mot Action, dans ce contexte de phrase.

Dans un premier temps cela m’a évoqué non pas le terme action, telle qu’une action qui se fait, qui se pose, mais plus particulièrement le « résultat » . Ce qui donnerait donc en clair :

Il n’y a pas de véritable résultat sans volonté !!! 

Du coup mon acrostiche m’est apparu rapidement.

      Agir

      Consciemment

       Tenir Bon

I          Imaginer

O        Où

N        Nous guide nos pas ( le résultat )      🙂 🙂 🙂

 

C’est à vous si vous jouez bien le jeu, vous pourriez bien être surpris (e). N’oubliez pas de répondre à la question, en tout premier lieu 🙂

Ne trichez pas en vous inspirant de ce que je vous ai montré en exemple 🙂 cherchez bien en votre fort intérieur, ce que cette phrase vous dit à VOUS et seulement à VOUS 🙂

A demain pour le 3ème jour du calendrier de l’avent.

Petite information demain c’est mon anniversaire,🙂 🙂 🙂

il y aura donc 1 cadeau supplémentaire à recevoir chez vous, je vous rappelle que pour être tiré au sort, il faut avoir participé sur la page facebook et laissé un commentaire ici sur le site.

 

jour N°2 du calendrier de l’Avent 2017