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Calendrier de l’avent

Calendrier de l’avent n°16

Calendrier de l’avent n°16 ! Le décompte continu le 16ème jour se profile à l’horizon ! La plupart du temps le décompte du calendrier de l’avent se fait dans l’autre sens comme un compte à rebours, mais ici, j’ai choisi de vous faire vivre, non pas dans le futur ou le passé, mais bien dans le présent, qui est le moment le plus important dans une journée car il ne se représentera plus, dès qu’il est passé, il n’est plus présent et si c’est demain, c’est le futur. Vivons donc ce jour, ce moment présent comme une célébration !!!!

D’ailleurs, vous l’aurez deviné,  je pense : Grand, petit, gros, carré, rectangulaire ou même rond, ma présence emballe tout le monde 🙂 🙂 🙂 Ouiiiiiiiiiii bien sur il s’agissait du paquet cadeau 🙂

L’exercice cadeau du jour nous amènera donc à célébrer à notre façon cet instant présent. Il se passe en 3 temps :

Temps N°1

Tout d’abord, préparez de petits bouts de papier cadeau (des chutes) ou des papiers colorés, des papiers de catalogue de fêtes de fin d’année, morceau de rhodoïd (emballage)….. Trouvez de quoi remplacer ce que vous n’avez pas, des confettis ou même des sequins feront très bien l’affaire aussi. Mettez les de côtes dans un verre (une dizaine seront amplement suffisants découpés assez petits) Prévoyez par la même occasion un cd ou une chanson, musique qui vous rend heureux et vous fait du bien (vous avez le choix pas forcément un chant de Noël mais obligatoirement une chanson gaie et joyeuse)

Temps N°2

Dessinez sur une double page de carnet ou une feuille A4 à l’horizontal, un paquet cadeau ouvert d’où s’échappe un feu d’artifice magique, une pluie d’étoiles !!!!!! Coloriez avec des couleurs douces ou de fêtes, comme vous le souhaitez, vous pouvez écouter la musique et la chanson en même temps, dessinez, coloriez et fredonnez ……Ajoutez une phrase qui vous est destinée au centre de votre pluie d’étoiles, incluez le mot MOI

Temps N°3

Regardez votre pluie d’étoiles en vous levant de votre chaise, toujours en musique, (remettez la si elle s’est arrêtée). Prenez le verre contenant les bouts de papiers, les confettis ou autres découpes, versez le dans vos mains, secouez les comme des dés à jouer, au rythme de la musique. Enfin lâchez les au dessus de votre page en souriant !!!

Rasseyez vous, collez quelques petits bouts là où ils sont tombés ou là où cela vous plaît, rajoutez des paillettes (si vous n’en avez pas utilisez du fard à paupière, du fard à joues…..) si vous avez un feutre or ou argent rajoutez des petits points par ci par là faîtes de votre paquet cadeau ouvert et de sa pluie d’étoiles, une fête, une véritable célébration rien que pour vous !

La suite en image 🙂 La toute première montre le temps N°1

La seconde le temps N°2 et la toute dernière, le temps N°3 même si l’on voit très peu les paillettes ! Dommage ! La musique qui m’a accompagné était : OH WHEN THE SAINTS !

C’est à vous !

Calendrier de l’avent jour N°15

Calendrier de l’avent jour N°15

Bien évidemment il s’agissait de la carotte !!! Le cadeau exercice du jour va nous amener à utiliser un objet de notre cuisine, un fruit plus exactement ! Eh bien oui après les légumes, les fruits sont de sorties eux aussi on ne fait pas de jaloux !!! 🙂

Utilisez soit une amande, une noix, une noisette, un fruit sec (d’actualité à cette période de l’année) et si vous n’en avez pas, c’est bien dommage car c’est excellent pour la santé 🙂 🙂 🙂

Donc disais je prenez un fruit sec (ou inventez en un) dessinez le à environ 1 tiers du bas de votre page ! Prolongez ce fruit jusqu’à créer ses racines qui pénètrent profondément dans le sol. Ecrivez dessus, tout ce que vous avez ramener dans votre vie de vos propres racines en positif bien sur pour cet exercice là. Puis dans l’autre sens, faites pousser cette petite graine et faites la grandir en ajoutant ce que vous aimez ou souhaiteriez être !

Je vous joins 2 images différentes pour vous donner des idées aujourd’hui, l’une est faite sur la mini page habituelle, l’autre sur une page format A4 ! Laissez libre cours à votre imagination et utilisez le support qui vous parle le plus

Calendrier de l’avent jour n°14

Calendrier de l’avent jour n°14 ! Un prénom masculin ou féminin en relation avec une fête ???? vraiment trop facile 🙂

Oui il s’agissait bien de trouver le prénom NOEL, NOËLLE en relation avec les fêtes de Noël !!!

Alors commençons par la bonne nouvelle, youpiiiiiiiii aujourd’hui  le 2ème cadeau au tirage au sort est de retour !

N’oubliez pas pour pouvoir gagner au tirage au sort, il faut : Commenter l’article ET être inscrit (e) à la newsletter

Alors allez y !!!

Pour l’exercice cadeau quotidien du calendrier de l’avent, il vous est proposé de choisir dans une ou plusieurs revues,  2 images qui vous semblent totalement opposées. Collez les en face à face sur votre page, ressentez leur différences, ce qui les oppose, soyez vigilants (es) obervez bien chaque détail même infime de vos 2 images et notez les entre les 2 comme dans mon exemple. Donnez un titre à chacune de ces images et encadrez le puis chercher maintenant à trouver au moins un point commun entre les 2 !!! Notez le, explorez le en dessous des 2 images !

Voici mon exemple pour cet exercice cadeau !!! N’oubliez pas en commentaire de noter vos ressentis ou difficultés avec cet exercice ! Comme chaque jour envoyez moi vos minis pages en mp sur facebook afin que je les publie ce soir toutes ensembles !!!

Calendrier de l’avent jour n° 13

Calendrier de l’avent jour n°13 Le temps avance . Que dis je il n’avance pas, il court !!!

Plus que dix jours encore et ce mystérieux monsieur qui passe par les cheminées parfois viendra vous rendre visite !!! Comment çà ……………….vous n’y croyez pas ???? ……………vous n’y croyez plus ???…………….. mais c’est terrible !!! Où avez vous laissé la magie de Noël ?……………… vos rêves d’enfants ????…………………… La devinette du jour bien sur il s’agissait de lui, mais parfois, il se nomme :  SANTA KLAUS, Saint Nicolas ou Pére Noël, selon les lieux et le bon vouloir familial et ancestral.

L’exercice cadeau du jour vous invite à le retrouver justement mais cette fois ci c’est vous qui lui faites un cadeau !!

Dessinez son sac ou une hotte pour les jouets comme vous le souhaitez et remplissez les de paquets cadeaux sous forme de souhaits pour ceux que vous aimez ou tout simplement pour vous même.

J’ai choisi pour réaliser cet exercice d’utiliser un grand sac à jouets plutôt qu’une hotte et de mettre mes paquets cadeaux sous forme de mots à offrir, à vous offrir !

C’est à vous !!!

calendrier de l’avent jour n°12

Calendrier de l’avent jour n°12 ! Pas facile ce matin la devinette ? Mais si la conjonction de coordination : ET, le second qui sert à s’abriter : TOIT (le) bien évidemment  et l’article masculin : LE le tout une ETOILE : STAR bien sur pour les célébrités.

Vous êtes bien réveilles ??? Hummm pas si sur ! Parfois à la sortie du week end, il est difficile de se remettre dans le bain, certains aimeraient bien rester sous la couette !!! ou rajouter un jour entre le samedi et le dimanche.

Comme nous sortons du week-end, et que je suis excessivement gentille (si si le père Noel me l’a dit chutttt)  l’exercice cadeau, vous garde encore bien au chaud, au pays des rêves.

Imaginez un ciel étoilé, la plus belle des constellations, celle qui brille le plus à vos yeux !

Laissez vous porter par vos rêves encore bien présents et dessinez ce ciel étoilé ! Donnez lui un titre et comme le petit prince : Faites de vos rêves une réalité !!!

Calendrier de l’avent jour n°11

C’est le 11 ème jour de notre calendrier de l’avent. Vous avez surement deviné que le chocolat chaud était la réponse à notre devinette du jour !

Je vous propose aujourd’hui, pour ce 11ème jour, et ce dimanche ensoleillé sur la plupart des régions françaises, de profiter de cette accalmie, de cette douceur, malgré tout revigorante de partir faire une ballade en forêt, en bord de mer, dans votre jardin ou dans un coin de nature proche de chez vous quel qu’il soit !

Au cours de votre ballade, soyez attentifs, attentives, à ce que la nature vous communique, vous enseigne aujourd’hui, et ramenez de votre promenade un petit souvenir à coller, dessiner ou prendre en photo pour votre exercice.

En ce qui me concerne, j’ai tout d’abord trouvé, brillante de givre 1 toute première feuille, enroulée, entortillée sur elle même. Un peu plus loin, mon regard à découvert la même feuille, mais cette fois ci seuls les bords étaient ondulés ! Assez amusée de la similitude de ces feuilles, je fus alors étonnée d’en trouver une troisième, légèrement à côté. Celle ci était plate, fine et longue. Ô surprise à peine quelques pas plus loin une minuscule fleur violette attira mon regard. Je ressenti alors l’importance de ce que la nature me disait aujourd’hui. Ce message, je vous le transmets avec une grande joie.

La vie est comme cette première feuille enroulée sur elle même, comme torturée, puis au fil du temps, avec un peu de travail personnel, comme la deuxième feuille, elle se déplie, laissant voir encore sur ses bords dentelés les séquelles de expériences passées.

Quand à la troisième feuille, elle exprimait la sérénité et la quiétude, lorsque le travail sur soi, que l’on a entamé porte ses fruits au fil du temps, tout comme vous pouvez le constater avec ma méthode, (bien que je sois loin d’avoir le monopole d’arriver à ce résultat, chacun d’entre vous peux trouver la solution qui lui convient. L’important au final étant de travailler sur soi, dans un but de changement positif et d’amélioration de son quotidien).

La petite fleur violette que j’ai nommé ESPOIR intuitivement me faisait comprendre que tout est impermanence ! De la première feuille à la seconde puis à la troisième s’est écoulé un laps de temps peut être toute une partie de vie ! de votre vie !!!! Avec des chagrins, des souffrances, des douleurs et pourtant, pourtant, tout est mouvement, tout change, pour peu que l’on veuille bien y porter un peu d’attention et …………………….. d’ESPOIR

C’est à vous ! Merci de noter vos ressentis comme d’habitude par rapport à cet exercice dans les commentaires.

Voici en images mon ressenti exprimé ci dessus au cours de ma promenade. bon dimanche !

 

Calendrier de l’avent jour n°10

Calendrier de l’avent jour n°10

On avance, on avance, plus que quelques jours encore à nous amuser avec ce jeu du calendrier de l’avent !!!

Nous amuser oui mais tout en travaillant sur soi, sur son bien être personnel, sur son évolution. Le voyez-vous depuis le début du calendrier de l’avent ? Comprenez-vous et ressentez-vous où toutes mes petites inspirations vous emmènent ?

Le mot à trouver était très très facile of course.

C’était le mot RENNES (Raie : la raie qui sépare les couettes des petites filles, NŒUD : le nœud des paquets cadeaux)

 les Rennes de notre cher père Noël qui s’élèvent dans les airs emmenant avec eux, le traîneau, le père Noël et ses cadeaux vers nos maisons, traversant le ciel étoilé dans une superbe ascension et les HO HO HO prometteurs.

Aujourd’hui, notre exercice cadeau va parler d’évolution !!!! il est temps de faire une petite introspection ! Que pensez-vous de votre travail ? Sans jugements aucuns, simplement juste là que vous apporte la méthode IEAM depuis que vous avez commencé ?

Lorsque vous aurez réfléchi à ma petite question, répondez-y dans les commentaires.

Pour l’exercice cadeau, vous devrez faire un collage : mots ou images ou les 2 au choix sur le thème de l’ascension ! Qu’est ce qui dans votre vie vous aide à aller mieux, vous tire vers le haut !!!!!

Voici ma mini page d’inspiration pour cet exercice du 10 décembre 🙂 

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Calendrier de l’avent jour n°9

Calendrier de l’avent jour n°9

Vous avez trouvé je le suppose le fameux traîneau du père Noël !!! c’était vraiment trop facile J

Pour l’exercice cadeau du jour, choisissez votre propre moyen de transport pour quitter l’année 2016.

Dessinez-le sur votre page, prenez votre temps, d’abord au stylo, puis ajoutez-y des couleurs douces et enfin 1 message positif à envoyer à 2016 pour l’année 2017.

Voici mon inspiration, pour cet exercice d’aujourd’hui. J’ai volontairement choisi un moyen de locomotion aérien, léger, et à alléger, par le biais des sacs de sables, symbolisant ce qui m’a gêné en 2016 pour avancer et dont je ne veux plus pour 2017.

Comme toujours ayez bien conscience que nous ne sommes pas à la recherche de la beauté, ni d’un quelconque jugement artistique. Nous sommes là pour nous faire du bien, nous amuser et avancer vers une vie plus agréable, paisible et sereine, soulagé de poids et de fardeau qui nous pesaient jusqu’alors.

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C’est à vous !

Calendrier de l’avent jour n°8

Calendrier de l’avent jour n°8.

Ronde et colorée parfois sublimement décorée, qui suis-je ?

Oui vous avez raison ! il s’agit bien de la boule de Noël, celle que l’on accroche avec ses sœurs, sur notre sapin pour le rendre encore plus beau, paré de guirlandes qui l’entourent.

 Les boules attirent notre attention et chaque année, soit nos mettons les mêmes, les sortants avec affection, et douceur des cartons, soit nous partons à la recherche de LA ou LES boules pour le sapin de cette année.

L’exercice cadeau d’aujourd’hui, vous propose de dessiner en grand la plus jolie boule de votre sapin intérieur. Selon la taille de votre page, vous pouvez utiliser un tasse, une sous tasse, un cd…..

Décorez la alors de vos plus beaux mots et messages, vos vœux pour cette année 2016.

Voici ma mini page d’inspiration pour cet exercice du jour !

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Calendrier de l’avent jour n°7

Calendrier de l’avent jour n°7

Quel était ce fameux conifère ? Mais oui, vous l’aviez tous et toutes deviné !  Il s’agissait bien sûr d’un sapin.

Le fameux grand et beau sapin qui trône dans votre maison pendant les fêtes de fin d’année et se pare de merveilleux atours.

Aujourd’hui encore, le sapin vous apporte 2 cadeaux dont 1 à recevoir à la maison.

Pour celui à recevoir, comme à chaque fois,   1 Tirage au sort effectué au hasard parmi les personnes ayant posté un commentaire sous l’article et s’étant inscrite à la newsletter, donc si vous êtes déjà inscrit ou inscrite, il ne vous reste plus qu’à commenter votre travail, donner votre ressenti et vos idées par rapport à ce calendrier de l’avent.

Pour l’exercice cadeau que maintenant je sais, vous attendez impatiemment chaque jour, Vous allez devoir utiliser votre téléphone portable ou ordinateur, une fois n’est pas coutume 🙂 A moins que vous n’ayez à votre disposition un lecteur cd ou une chaîne hifi pour mettre de la musique.

Pour cet exercice donc, vous devrez faire jouer un chant de Noël joyeux tel vive le vent……… Prenez votre cahier ou carnet, 2 feutres de couleurs différentes.

Imprégnez vous de la musique, fermez les yeux et souriez.

Sentez l’ambiance des notes de musiques joyeuses danser en vous.

Toujours les yeux fermés, un feutre dans chaque main, dessinez des lignes, des courbes en faisant se croiser vos mains. Ne trichez pas !!! gardez bien les yeux fermés pour cet exercice.

Lorsque vous avez terminé, ouvrez les yeux et regardez vos lignes vos courbes, ces 2 couleurs qui se mélangent. Essayez de distinguer une forme quelconque. Repassez avec une 3ème couleur différente, les contours qui vous apparaissent.  Notez vos réflexions si quelque chose vous vient à l’esprit sinon, donnez lui un titre.

Voici ma mini page d’inspiration pour cet exercice.

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