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Calendrier de l’avent

Calendrier de l’avent jour N°20 !!!!!

Calendrier de l’avent jour N°20 !!!!!

Calendrier de l’avent du 20 décembre. Ça y est on attaque la vingtaine. Entendez vous les aiguilles de l horloge qui s égrènent doucement ?
Pour la devinette du jour Je m entortille autant que possible pour habiller les fêtes de mes plus beaux atours. Qui suis je ? Avez vous deviné ??? mais oui c’était évident ! il s’agit de la guirlande du sapin.

Savez vous de quand date la première guirlande ?  Les Romains, les premiers ont commencés à décorer les sapins  en honneur à Saturne,  les druides quand à eux avaient pour habitude de décorer les branches des chênes avec des pommes dorées pour les fêtes et c’est aussi à cette époque environ que Noël a commencé à être fêté. Mais le sapin et ses décorations ne sont pas réservé aux catholiques, malgré l’origine !

Il est dit que Luther (1483-1546) qui était l’auteur de la réforme protestante, aurait un jour, après une ballade en forêt eut l’idée du sapin de Noël décoré avec des chandelles et une étoile brillante à la tête. Pour lui, le ciel devait être illuminé comme au jour de la naissance du petit Jésus, cette coutume à donc pris racine à cette époque.

Les allemands eux aussi, dès le moyen-âge, décoraient leurs sapins avec des pommes, puis ils y ont ajoutés des chandelles et des biscuits. Avec le temps, les pommes sont devenues des boules et les chandelles des lumières sur les guirlandes.

En fait en continuant à chercher les origines des guirlandes de Noël ainsi que celles des sapins, je me suis rendue compte que bien avant que la fête de  Noël n’existe il existait déjà des rites païens lors des fêtes du solstices d’hiver où déjà on décorait un arbre (symbole de vie) avec des fruits, des fleurs et du blé, ce n’est que plus tard qu’on y a ajouté l’étoile au sommet symbolisant la naissance de Jésus.

En France, l’arbre de Noël, nous a été amené à Versailles par Marie Leszcynska femme de Louis XV en 1738 et en 1837 La duchesse d’Orléans (d’origine allemande) fait décorer un sapin aux Tuileries.

Si je vous ai parlé de tout cela c’est à la fois dans un but de transmettre une tradition, certains parmi vous connaissaient probablement ces détails, mais d’autres plus jeunes, l’ignoraient, mais aussi parce que :

L’exercice cadeau du jour, vous propose de réaliser votre guirlande, avec des mots importants pour vous ! laissez une part au hasard, en choisissant votre premier mot dans votre boîte à mots (pour ceux qui n’en ont pas, fermez les yeux, ouvrez une revue n’importe laquelle et utilisez le premier mot se trouvant sous votre majeur de la main gauche si vous êtes droitier et de la main droite si vous êtes gaucher) A partir de ce premier mot, faîtes votre guirlande de mots de façon à former une phrase.  Bien sur, je vous engage à décorer votre guirlande, afin de la rendre plus belle et de lui donner l’énergie positive à envoyer par delà les étoiles. N’oubliez pas nom plus d’y inclure la fameuse étoile tout en haut !!!

Calendrier de l avent jour N°19

Calendrier de l avent jour N°19

Une nouvelle semaine se profile à l’horizon ! Déjà lundi et très très bientôt Noël et sa magie, pour la plupart des petits et grands. Mais avant Noël, ma devinette arrive à grands pas !!! Avez vous trouver ? c’était pourtant facile

Mon premier une voyelle : I

Mon second m’emmène quelques part : VERS

Mon tout : arrive chaque année à la même date : L’HIVER oui bravoooooo !!!

Nous resterons pour aujourd’hui  sur le thème de l’écriture, qui est un outil fort usité dans le développement personnel, je vous ai peut être déjà parlé de Julia Cameron et de ses pages d’écritures matinales (vous trouverez des indications dans ce livre Libérez votre créativité). Nous utilisons dans les séances de consultation, l’écriture sous de nombreux autres aspects……

Hier, vous avez découvert les HAÏKUS et il me semble que cela vous a plu. C’est un chemin très agréable pour prendre des raccourcis ou faire des associations d’idées lors de certains exercices. Car à n’en pas douter, même si vous découvrez ici des exercices ludiques, durant la période du calendrier de l’avent ou encore dans les minis pages, ne perdez pas de vue que ces exercices effectues en lien avec d’autres apportent énormément dans une séance. Pris séparément, ils peuvent sembler anodins et dérisoires, je vous rassure, c’est exactement le but recherché !

Aujourd’hui la proposition de l’exercice cadeau du jour, vous invite à découvrir l’univers du CALLIGRAMME ! Pour certains(es) c’est du réchauffé et déjà vu pour d’autres c’est le flou total !! 🙂

Un CALLI quoi ???? Un CALLIGRAMME ! Mais qu’est ce donc au juste ,

Un calligramme pour faire court, est un poème ou texte dont la mise en page forme un dessin qui évoque le sujet du poème.

Aujourd’hui le calligramme sera donc en lien avec l’hiver ! Comment faire :

Vous devrez utiliser un poème dont vous vous souvenez ou un chant de noël en lien avec l’hiver !

Pour moi c’est le bonhomme blanc de Jacques Prévert, j’ai toujours adoré ce poème, sans doute parce que je suis très frileuse en hiver et que j’adore me mettre à proximité des cheminées ou chauffages quels qu’ils soient !!! J’ai toujours visualisé ce Bonhomme de neige poursuivi par le froid et qui fond devant le poêle. Il ne m’a jamais semblé triste, non j’ai toujours pensé qu’il était enfin, bien au chaud et qu’il préférait fondre de bien être 🙂 🙂 🙂 que d’affronter le froid et sa rigueur.

En cherchant Calligramme sur internet vous trouverez de nombreux modèles pour vous inspirer, ainsi que des chants ou poèmes sur l’hiver c’est à vous !!!

Je vous joints néanmoins, quelques modèles ……(les 2 premiers étant les miens et le 3ème trouvé en poster chez une amie de ma fille. Je l’ai trouvé superbe et vous en fait profiter ! C’est à vous ! N’oubliez pas de préciser dans vos commentaires comment vous ressentez ce travail personnel ? est ce très différent des consultations ?

si oui pourquoi ? Est ce plus difficile de travailler seul(es) ces minis exercices ?

Calendrier de l’avent jour N°18

Calendrier de l’avent jour N°18

Alors pour vous aujourd’hui le réponse à la  devinette était encore une fois très simple : HOT en anglais qui veut dire chaud,  HÔTE celui que l’on reçoit, HOTTE celle très importante du père Noël………..

C’est dimanche, dans une semaine, pour certains, ce sera l’heure d’ouvrir les cadeaux et de se retrouver pour faire la fête autour du sapin ou d’une bonne table et pour d’autres, ce ne sera pas le cas. Vous, Nous, ne voyons pas toujours le bonheur lorsqu’il est là comme dit cette chanson devenue plus que célèbre, il est où le bonheur (chanson que j’aime beaucoup car criante de vérité : c’est quand il n’est plus là, que l’on s’aperçoit qu’en fait il était là, le bonheur, c’est tout petit le bonheur, çà ne prend pas de place le bonheur………..)

C’est tellement vrai ! alors pour vous tous aujourd’hui, que vous soyez seul(e) ou entouré pour cette période de fêtes, l’exercice cadeau du jour, vous propose de vous faire plaisir, aujourd’hui pas de dessin, pour le moment, pas de collage, ni d’écriture pour commencer 🙂  !

Non aujourd’hui, ce qu vous est proposé c’est de faire le choix de vivre une journée magique, heureuse et festive. Faites vous un cadeau à vous même, bien égoïstement, allez vous promener ou faire un marché de Noël, si il y en a 1 près de chez vous. Humez les odeurs et offrez vous un bon moment, une gaufre, une crêpe, un thé, un chocolat chaud, un petit resto (pourquoi petit d’ailleurs !!! 🙂 ) des châtaignes grillées…..bref faites vous un petit cadeau rien que pour vous !!!!!!

En rentrant faites ce que l’on appelle un HAÏKU

Qu’est ce qu’un AÏKU ?

Le Haïku est un poème japonais composé de trois vers. Elaboré sur le rythme 5 / 7 / 5 vers, il retranscrit la beauté fugace d’un instant de vie; il exprime un sentiment éphémère mais fort et souvent un effet de surprise, une émotion palpable.Le haïku est poésie, intense émotion.
Instantané du quotidien, c’est un concentré d’authenticité des choses communes de notre monde montrées simplement, sans explication, telles quelles.
C’est un ressenti suggéré, partagé.

L’émotion « Le haïku, poème bref, une poignée de mots, en effleurant la surface des choses donne à sentir l’indicible profondeur de l’expérience humaine, saisie dans l’éternité de l’instant présent. Il traduit le talent du poète de saisir le merveilleux au cœur de l’ordinaire, l’absolu au cœur du relatif, le sacré au cœur du profane. Il met en évidence un détail, un échantillon du monde, qui résume le tout, signifie le tout, donne au tout sa profondeur. »

Hervé Collet in ‘Le maître est parti cueillir des herbes’

En pratique, comment faire :

Le haïku décrit indifféremment une, deux ou trois images, disposées dans un ordre choisi selon l’effet escompté.
Celles-ci peuvent être :

  • deux ou trois tableaux ‘parallèles’ qui se complètent et se renforcent mutuellement,
  • deux images, apparemment distinctes, mais mises en comparaison par l’ajout de la troisième image,
  • deux images qui s’opposent à la lecture de la troisième
  • deux images juxtaposées mais réunies par la troisième (pas nécessairement exprimées dans le troisième vers),

C’est notamment l’interaction des images qui fera la force du haïku.

Mais, quelque soit le nombre d’images et leur association, celles-ci doivent être suffisamment précises pour que le lecteur n’ait pas besoin de longs commentaires pour comprendre le haïku.

exemple divers :

 

Dort sur le toit
Un chat errant
Pluie de printemps.

Taigi

A force de contempler
Les fleurs de cerisier
Torticolis.

Sôin

Me suis retourné
Mais déjà passait la belle
Là-bas sous les saules.

Issa

© 2002 – 2016 dominique Chipot – textes & photos

De mousse et de lierre

couronnée dans tes bras

Entre ciel et terre

 

De ton absence

odeurs d’enfance, d’amour

L’eau chauffe, sonne

 

Le temps suspendu

Bien être souffle ta chaleur

un thé s’impose

Voilà pas  forcément facile, mais pas non plus si difficile, juste l’instant T si bien résumé en quelques mots éphémères………..

Si malgré cela, vous trouvez l’exercice du HAÏKU trop complexe, posez juste 3 adjectifs, mots ou verbes, seuls, sans articles ni sujet, l’un en dessous de l’autre pour résumer cet instant privilégié que vous vous êtes offert aujourd’hui. Gouttez juste l’essentiel, l’essence de cet instant.

ce peut être :

Magique

l’instant

unique

Mettez vos AÏKUS  (ou vos mots) en commentaires ci dessous. Précisez votre ressenti par rapport à la liberté de votre cadeau et la facilité ou contrainte de l’AÏKU

 

 

 

Calendrier de l’avent jour N°17

Calendrier de l’avent jour N°17

Avez vous su trouver ce que le plus jeune mettait au feu ? et ce fameux dessert qui réunit petits et grands ? oui il s’agissait bien de la bûche de Noël !

L’exercice en cadeau vous propose d’utiliser vos propres adjectifs/ mots/verbes…… pour créer votre recette personnelle pour une part de 200 grs  au moins de bûche dans votre assiette ! Facile !!!!!

Dessinez donc à l’intérieur de votre carnet, une bûche festive comme l’on en trouve sur les tables de fêtes ou encore selon votre humeur ou votre préférence, une belle bûche à faire flamber dans la cheminée, puis écrivez MA PART POUR 2017.

En dessous, donner votre recette en grs pour une part personnelle de 200 grs minimum je vous le rappelle.

Voici ma bûche personnelle à partager avec ma famille, mes ami(es) et tout ceux qui le souhaitent  !

Calendrier de l’avent n°16

Calendrier de l’avent n°16 ! Le décompte continu le 16ème jour se profile à l’horizon ! La plupart du temps le décompte du calendrier de l’avent se fait dans l’autre sens comme un compte à rebours, mais ici, j’ai choisi de vous faire vivre, non pas dans le futur ou le passé, mais bien dans le présent, qui est le moment le plus important dans une journée car il ne se représentera plus, dès qu’il est passé, il n’est plus présent et si c’est demain, c’est le futur. Vivons donc ce jour, ce moment présent comme une célébration !!!!

D’ailleurs, vous l’aurez deviné,  je pense : Grand, petit, gros, carré, rectangulaire ou même rond, ma présence emballe tout le monde 🙂 🙂 🙂 Ouiiiiiiiiiii bien sur il s’agissait du paquet cadeau 🙂

L’exercice cadeau du jour nous amènera donc à célébrer à notre façon cet instant présent. Il se passe en 3 temps :

Temps N°1

Tout d’abord, préparez de petits bouts de papier cadeau (des chutes) ou des papiers colorés, des papiers de catalogue de fêtes de fin d’année, morceau de rhodoïd (emballage)….. Trouvez de quoi remplacer ce que vous n’avez pas, des confettis ou même des sequins feront très bien l’affaire aussi. Mettez les de côtes dans un verre (une dizaine seront amplement suffisants découpés assez petits) Prévoyez par la même occasion un cd ou une chanson, musique qui vous rend heureux et vous fait du bien (vous avez le choix pas forcément un chant de Noël mais obligatoirement une chanson gaie et joyeuse)

Temps N°2

Dessinez sur une double page de carnet ou une feuille A4 à l’horizontal, un paquet cadeau ouvert d’où s’échappe un feu d’artifice magique, une pluie d’étoiles !!!!!! Coloriez avec des couleurs douces ou de fêtes, comme vous le souhaitez, vous pouvez écouter la musique et la chanson en même temps, dessinez, coloriez et fredonnez ……Ajoutez une phrase qui vous est destinée au centre de votre pluie d’étoiles, incluez le mot MOI

Temps N°3

Regardez votre pluie d’étoiles en vous levant de votre chaise, toujours en musique, (remettez la si elle s’est arrêtée). Prenez le verre contenant les bouts de papiers, les confettis ou autres découpes, versez le dans vos mains, secouez les comme des dés à jouer, au rythme de la musique. Enfin lâchez les au dessus de votre page en souriant !!!

Rasseyez vous, collez quelques petits bouts là où ils sont tombés ou là où cela vous plaît, rajoutez des paillettes (si vous n’en avez pas utilisez du fard à paupière, du fard à joues…..) si vous avez un feutre or ou argent rajoutez des petits points par ci par là faîtes de votre paquet cadeau ouvert et de sa pluie d’étoiles, une fête, une véritable célébration rien que pour vous !

La suite en image 🙂 La toute première montre le temps N°1

La seconde le temps N°2 et la toute dernière, le temps N°3 même si l’on voit très peu les paillettes ! Dommage ! La musique qui m’a accompagné était : OH WHEN THE SAINTS !

C’est à vous !

Calendrier de l’avent jour N°15

Calendrier de l’avent jour N°15

Bien évidemment il s’agissait de la carotte !!! Le cadeau exercice du jour va nous amener à utiliser un objet de notre cuisine, un fruit plus exactement ! Eh bien oui après les légumes, les fruits sont de sorties eux aussi on ne fait pas de jaloux !!! 🙂

Utilisez soit une amande, une noix, une noisette, un fruit sec (d’actualité à cette période de l’année) et si vous n’en avez pas, c’est bien dommage car c’est excellent pour la santé 🙂 🙂 🙂

Donc disais je prenez un fruit sec (ou inventez en un) dessinez le à environ 1 tiers du bas de votre page ! Prolongez ce fruit jusqu’à créer ses racines qui pénètrent profondément dans le sol. Ecrivez dessus, tout ce que vous avez ramener dans votre vie de vos propres racines en positif bien sur pour cet exercice là. Puis dans l’autre sens, faites pousser cette petite graine et faites la grandir en ajoutant ce que vous aimez ou souhaiteriez être !

Je vous joins 2 images différentes pour vous donner des idées aujourd’hui, l’une est faite sur la mini page habituelle, l’autre sur une page format A4 ! Laissez libre cours à votre imagination et utilisez le support qui vous parle le plus

Calendrier de l’avent jour n°14

Calendrier de l’avent jour n°14 ! Un prénom masculin ou féminin en relation avec une fête ???? vraiment trop facile 🙂

Oui il s’agissait bien de trouver le prénom NOEL, NOËLLE en relation avec les fêtes de Noël !!!

Alors commençons par la bonne nouvelle, youpiiiiiiiii aujourd’hui  le 2ème cadeau au tirage au sort est de retour !

N’oubliez pas pour pouvoir gagner au tirage au sort, il faut : Commenter l’article ET être inscrit (e) à la newsletter

Alors allez y !!!

Pour l’exercice cadeau quotidien du calendrier de l’avent, il vous est proposé de choisir dans une ou plusieurs revues,  2 images qui vous semblent totalement opposées. Collez les en face à face sur votre page, ressentez leur différences, ce qui les oppose, soyez vigilants (es) obervez bien chaque détail même infime de vos 2 images et notez les entre les 2 comme dans mon exemple. Donnez un titre à chacune de ces images et encadrez le puis chercher maintenant à trouver au moins un point commun entre les 2 !!! Notez le, explorez le en dessous des 2 images !

Voici mon exemple pour cet exercice cadeau !!! N’oubliez pas en commentaire de noter vos ressentis ou difficultés avec cet exercice ! Comme chaque jour envoyez moi vos minis pages en mp sur facebook afin que je les publie ce soir toutes ensembles !!!

Calendrier de l’avent jour n° 13

Calendrier de l’avent jour n°13 Le temps avance . Que dis je il n’avance pas, il court !!!

Plus que dix jours encore et ce mystérieux monsieur qui passe par les cheminées parfois viendra vous rendre visite !!! Comment çà ……………….vous n’y croyez pas ???? ……………vous n’y croyez plus ???…………….. mais c’est terrible !!! Où avez vous laissé la magie de Noël ?……………… vos rêves d’enfants ????…………………… La devinette du jour bien sur il s’agissait de lui, mais parfois, il se nomme :  SANTA KLAUS, Saint Nicolas ou Pére Noël, selon les lieux et le bon vouloir familial et ancestral.

L’exercice cadeau du jour vous invite à le retrouver justement mais cette fois ci c’est vous qui lui faites un cadeau !!

Dessinez son sac ou une hotte pour les jouets comme vous le souhaitez et remplissez les de paquets cadeaux sous forme de souhaits pour ceux que vous aimez ou tout simplement pour vous même.

J’ai choisi pour réaliser cet exercice d’utiliser un grand sac à jouets plutôt qu’une hotte et de mettre mes paquets cadeaux sous forme de mots à offrir, à vous offrir !

C’est à vous !!!

calendrier de l’avent jour n°12

Calendrier de l’avent jour n°12 ! Pas facile ce matin la devinette ? Mais si la conjonction de coordination : ET, le second qui sert à s’abriter : TOIT (le) bien évidemment  et l’article masculin : LE le tout une ETOILE : STAR bien sur pour les célébrités.

Vous êtes bien réveilles ??? Hummm pas si sur ! Parfois à la sortie du week end, il est difficile de se remettre dans le bain, certains aimeraient bien rester sous la couette !!! ou rajouter un jour entre le samedi et le dimanche.

Comme nous sortons du week-end, et que je suis excessivement gentille (si si le père Noel me l’a dit chutttt)  l’exercice cadeau, vous garde encore bien au chaud, au pays des rêves.

Imaginez un ciel étoilé, la plus belle des constellations, celle qui brille le plus à vos yeux !

Laissez vous porter par vos rêves encore bien présents et dessinez ce ciel étoilé ! Donnez lui un titre et comme le petit prince : Faites de vos rêves une réalité !!!

Calendrier de l’avent jour n°11

C’est le 11 ème jour de notre calendrier de l’avent. Vous avez surement deviné que le chocolat chaud était la réponse à notre devinette du jour !

Je vous propose aujourd’hui, pour ce 11ème jour, et ce dimanche ensoleillé sur la plupart des régions françaises, de profiter de cette accalmie, de cette douceur, malgré tout revigorante de partir faire une ballade en forêt, en bord de mer, dans votre jardin ou dans un coin de nature proche de chez vous quel qu’il soit !

Au cours de votre ballade, soyez attentifs, attentives, à ce que la nature vous communique, vous enseigne aujourd’hui, et ramenez de votre promenade un petit souvenir à coller, dessiner ou prendre en photo pour votre exercice.

En ce qui me concerne, j’ai tout d’abord trouvé, brillante de givre 1 toute première feuille, enroulée, entortillée sur elle même. Un peu plus loin, mon regard à découvert la même feuille, mais cette fois ci seuls les bords étaient ondulés ! Assez amusée de la similitude de ces feuilles, je fus alors étonnée d’en trouver une troisième, légèrement à côté. Celle ci était plate, fine et longue. Ô surprise à peine quelques pas plus loin une minuscule fleur violette attira mon regard. Je ressenti alors l’importance de ce que la nature me disait aujourd’hui. Ce message, je vous le transmets avec une grande joie.

La vie est comme cette première feuille enroulée sur elle même, comme torturée, puis au fil du temps, avec un peu de travail personnel, comme la deuxième feuille, elle se déplie, laissant voir encore sur ses bords dentelés les séquelles de expériences passées.

Quand à la troisième feuille, elle exprimait la sérénité et la quiétude, lorsque le travail sur soi, que l’on a entamé porte ses fruits au fil du temps, tout comme vous pouvez le constater avec ma méthode, (bien que je sois loin d’avoir le monopole d’arriver à ce résultat, chacun d’entre vous peux trouver la solution qui lui convient. L’important au final étant de travailler sur soi, dans un but de changement positif et d’amélioration de son quotidien).

La petite fleur violette que j’ai nommé ESPOIR intuitivement me faisait comprendre que tout est impermanence ! De la première feuille à la seconde puis à la troisième s’est écoulé un laps de temps peut être toute une partie de vie ! de votre vie !!!! Avec des chagrins, des souffrances, des douleurs et pourtant, pourtant, tout est mouvement, tout change, pour peu que l’on veuille bien y porter un peu d’attention et …………………….. d’ESPOIR

C’est à vous ! Merci de noter vos ressentis comme d’habitude par rapport à cet exercice dans les commentaires.

Voici en images mon ressenti exprimé ci dessus au cours de ma promenade. bon dimanche !